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Zu allen Vormittagskursen können die Babys/Kinder gern mitgebracht werden.
In der klassischen Beckenbodentherapie und der Rückbildung wird ein Beckenbodentraining angewendet, das sich auf willkürliche und bewusste Anspannung konzentriert.
Die Situationen, die Belastungsinkontinenz hervorrufen (Husten, Niesen, Lachen, Springen, schnelle Bewegungen) erfordern jedoch reflektorische Muskelkontraktionen des Beckenbodens. In der Beckenboden-Therapie ist dies jedoch noch nicht verbreitet, obwohl es nahe liegt, dass ein unwillkürliches Beckenbodentraining erfolgversprechend ist.
Wir wollen in unserem Return to sports-Kurs diesen neuen Weg mit dir gehen und zeigen, dass ein reflektorisches Beckenbodentraining hilft, Belastungsinkontinenz vorzubeugen.
Deine Kursleitungen sind Larissa, Laura, Corinna, Nora, Kathrin und Lara.
In seltenen Notfällen (bspw. Vertretungen) kann es ein, dass die Stunde online statt findet.
In unserer Weihnachtspause vom 23.12.24 bis 03.01.25 findet der Kurs nicht statt!
Datum | 13.11.2024 – 15.01.2025 |
Startzeit | 20:00 |
Kurs | Kursstart Mi. 13.11.24 - 20.00 Uhr. Return to sports (Level 3) |
Preis | EUR 143.00 MwSt inkl. |
Ort | Leben Bewegt Agnesviertel Greesbergstr. 7 50668 Köln |
Nr. | Datum | Zeit | Ort | Beschreibung |
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1 | 13.11.2024 | 20:00 – 21:00 | Leben Bewegt Agnesviertel | Präsenz |
2 | 20.11.2024 | 20:00 – 21:00 | Leben Bewegt Agnesviertel | Präsenz |
3 | 27.11.2024 | 20:00 – 21:00 | Leben Bewegt Agnesviertel | Präsenz |
4 | 04.12.2024 | 20:00 – 21:00 | Leben Bewegt Agnesviertel | Präsenz |
5 | 11.12.2024 | 20:00 – 21:00 | Leben Bewegt Agnesviertel | Präsenz |
6 | 18.12.2024 | 20:00 – 21:00 | Leben Bewegt Agnesviertel | Präsenz |
7 | 08.01.2025 | 20:00 – 21:00 | Leben Bewegt Agnesviertel | Präsenz |
8 | 15.01.2025 | 20:00 – 21:00 | Leben Bewegt Agnesviertel | Präsenz |