MO 23.10.23 Deine starke Mitte - Mamafitness ONLINE

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Zu allen Vormittagskursen können die Babys/Kinder gern mitgebracht werden.

Level 2

 

Tschüss Beckenbodenprobleme, hallo neues Leben!

 

Unsere Übungen sind speziell auf auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Rückbildung ausgerichtet.

 

Dieser Kurs hilft dir:

 

  • bei Verspannungen
  • bei Rückenschmerzen
  • bei Beckenbodenschwäche
  • bei zu starken/verspannten Beckenboden
  • bei Stress und innerer Unruhe

 

Der Kurs hilft dir auch dabei, deinen Beckenboden beweglicher zu machen:

 

In einigen Übungen kräftigen wir den Beckenboden, in anderen Übungen mobilisieren wir ihn und in manchen Übungen wird der Beckenboden bewusst entspannt.

 

Unser modernes Beckenbodentraining ist eine optimale Kombination aus Bewegung und Entspannung.

 

Was du brauchst: Handtuch, Trinken. 


Deine Kursleitungen sind Hanna, Laura, Nora, Kathrin und Lara.

Achtung: Live Onlineseminar 
Dieser Kurs findet ausschließlich online statt.

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Datum 23.10.2023 – 11.12.2023
Startzeit 20:00
Preis EUR 143.00
MwSt inkl.
Kurs MO 23.10.23 Deine starke Mitte - Mamafitness ONLINE
Nr. Datum Zeit Ort Beschreibung
1 23.10.2023 20:00 – 21:00 Online via Zoom Mamafitness
2 30.10.2023 20:00 – 21:00 Online via Zoom Mamafitness
3 06.11.2023 20:00 – 21:00 Online via Zoom Mamafitness
4 13.11.2023 20:00 – 21:00 Online via Zoom Mamafitness
5 20.11.2023 20:00 – 21:00 Online via Zoom Mamafitness
6 27.11.2023 20:00 – 21:00 Online via Zoom Mamafitness
7 04.12.2023 20:00 – 21:00 Online via Zoom Mamafitness
8 11.12.2023 20:00 – 21:00 Online via Zoom Mamafitness
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