In unserer Ausbildung Kursleitung Mamafitness lernst du, wie du ein ganzheitliches Training für Frauen im Anschluss an die Rückbildung gestaltest. Nach der Teilnahme bist du auf dem aktuellen Stand zum Thema reflexives Beckenbodentraining und Rektusdiastase und kennst zahlreiche neue Übungen für deine indoor und outdoor Mama-Kurse.
Inhalte
- Trainingslehre und Bewegungslehre
- Grundlagen Anatomie und Physiologie der Körpermitte
- Funktionelles Beckenbodentraining (Berücksichtigung von Kraft, Ausdauer, Entspannung, Reflektorik)
- Indirektes Beckenbodentraining
- Funktionelles Training: Anteriores & Posteriores Oblique System
- Gezielte Übungen bei Rektusdiastase und Beckenbodendysfunktionen
- Regeneration der geraden Bauchmuskulatur 1 Jahr nach Geburt
- Faszientraining nach der Rückbildung
- Erstellung eines Trainings für Mütter unter Berücksichtigung Methodischer Prinzipien
- Differenzierungsmöglichkeiten, um Frauen individuell zu fordern
Diese Ausbildung ist das Richtige für dich, wenn du…
- Kurse für Frauen im Anschluss an die Rückbildung anbieten möchtest
- den Beckenboden ganzheitlich, faszial und reflektorisch in deine Trainingseinheiten integrieren willst
- du über die wichtigsten Kontraindikationen informiert sein willst, um deine Teilnehmerinnen bei Beschwerden gezielt an Fachpersonen weiterzuleiten
- dir abwechslungsreiche Kursideen wünschst
- planst einen Präventionskurs Mamafitness nach §20 SGB V anzubieten.*
*Bitte beachte unsere Hinweise zu Präventionskursen! Vorhandene ZPP Grundqualifikation erforderlich.
Im Preis enthalten
- 20 UE online
- Lehrunterlagen (gedruckt & vorab) Mamafitness
- Beispielhafter Stundenverlaufsplan
- Praxis-Heft Beckenbodenglück mit Übungen, Tipps und Tricks zu Beckenboden und Rektusdiastase
- Teilnahmebescheinigung/Zertifikat
- Online: Aufzeichnungen der Praxiseinheiten (für 12 Wochen abrufbar)
- mit ZPP: Einweisung in unser Konzept Mamafitness (Präsenz oder Online)
Kosten
- 523€ inclusive Einweisung in das Präventionskonzept und Teilnahmezertifikat für die ZPP*
- 477€ ohne ZPP Zertifizierung
Wir akzepieren den NRW Bildungscheck!
Im Anschluss an die Fortbildung darfst du dich „Kursleitung Mamafitness postpartal zertifiziert durch die Leben Bewegt Akademie“ nennen.
ONLINE Kurse für starke Mamas nach der Rückbildung