Starte entspannt und voller Energie ins Wochenende!
Am Samstagvormittag erwartet Dich ein fließender Yoga-Flow mit dynamischen Sonnengrüßen, der Dich wach und lebendig macht. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung bringst Du Körper und Geist in Einklang – Verspannungen dürfen sich lösen, Ruhe und Kraft dürfen entstehen.

Du erlebst eine ausgewogene Mischung aus stärkenden, dehnenden und mobilisierenden Übungen – mal stehend, mal sitzend, mal liegend – immer so, dass es sich gut für Dich anfühlt.

Ich bin Anja, zertifizierte Yogalehrerin mit viel Erfahrung in unterschiedlichen Yogastilen, und begleite Dich achtsam durch die Stunde.

Der Kurs ist für alle Levels geeignet – ganz ohne Vorkenntnisse. Komm so, wie Du bist, und gönn Dir diese kleine Auszeit nur für Dich.