Sanfte, auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen von Hatha Yoga fördern die Entspannung: sich sammeln, sich ausrichten, den eigenen Körper und Atem positiv erleben, neue Energie schöpfen, innere Ruhe und Gelassenheit finden. Für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag. Hatha Yoga mit seinen sanft fließenden Bewegungen, Atem-, Achtsamkeit-, Entspannungsübungen und Meditation finden bei schwangeren Frauen große Resonanz, da hierbei die Verbundenheit mit dem noch ungeborenen Kind, unmittelbar auf körperlicher und geistiger Ebene zu erfahren ist. Die Übungen werden dabei individuell an die Bedürfnisse und Möglichkeiten jeder Einzelnen angepasst. Genießen Sie in angenehmer Atmosphäre Zeit und Raum für sich und Ihr Kind. Ab der 16. Schwangerschaftswoche, Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.
Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den meisten Krankenkassen mit mindestens 75€ bezuschusst. Wenn du die genaue Höhe bei deiner Krankenkasse erfragen möchtest, kannst du dieses mit der Kurs-ID: KU-ST-3N1DE1 gerne tun.
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