Nach der Geburt, egal ob diese erst wenige Wochen oder schon eine längere Zeit zurückliegt, bietet dir dieser Kurs die Möglichkeit, dir eine kleine Auszeit vom Alltags zu gönnen und neue Energie zu schöpfen.
In den Stunden liegt der Fokus auf der achtsamen Stärkung deines Körpers, der Stabilisierung des Beckenbodens und der Körpermitte sowie gezielten Übungen zur Entspannung des Schulter-Nacken-Bereichs sowie Techniken, die dich im Alltag unterstützen können zu entspannen. Da der Fokus ganz bei dir liegt, findet dieser Kurs ganz ohne Babys statt.
Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den meisten Krankenkassen mit mindestens 75€ bezuschusst. Wenn du die genaue Höhe bei deiner Krankenkasse erfragen möchtest, kannst du dieses mit der Kurs-ID: KU-ST-FU5NZB gerne tun.
Du möchtest gerne eine Probestunde vereinbaren, schreibe uns gerne an.