Inhalte im Überblick

The Work nach Byron Katie ist eine einfache und zugleich tiefgreifende Methode zur Selbstreflexion. Durch vier gezielte Fragen lädt sie dazu ein belastende Gedanken zu hinterfragen und festgefahrene Überzeugungen zu lösen. Dieser Prozess öffnet den Blick für neue Perspektiven und führt zu innerer Klarheit im Denken und Handeln. Mediation lebt von Klarheit, Präsenz und der Fähigkeit auch in herausfordernden Momenten zentriert zu bleiben. „Mediation meets The Work“ verbindet zwei kraftvolle Ansätze, die Mediator*innen – unabhängig vom Arbeitsfeld – stärken: klassische mediative Technik zur Konfliktbewältigung und The Work nach Byron Katie, ein strukturiertes, wissenschaftlich untersuchtes Verfahren zur kognitiven Stressreduktion (IBSR – Inquiry-Based Stress Reduction).