Pilates 18.11.19 19 Uhr

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.

Der Kurs findet 5x montags von 19-20 Uhr statt. 

Bitte zum Kurs Sportkleidung, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 

Kurs Pilates 18.11.19 19 Uhr
Nummer P19.2
Freie Plätze 5
Datum 18.11.2019 – 16.12.2019
Preis € 55.00
Ort
Kontakt Jessica Herzbach
Goethestr. 6
76337 Waldbronn
Tel. 01715500601
www.jessica-herzbach.de
Anmeldeschluss 17.11.2019 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung