Pilates 16.9.19 18 Uhr

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.

Der Kurs findet 8x montags von 18-19 Uhr statt. 

Der Kurs entfällt in den Ferien (28.10.).

Bitte zum Kurs Sportkleidung, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 

Kurs Pilates 16.9.19 18 Uhr
Nummer P18.1
Freie Plätze 1
Datum 16.09.2019 – 11.11.2019
Preis € 88.00
Ort
Kontakt Jessica Herzbach
Goethestr. 6
76337 Waldbronn
Tel. 01715500601
www.jessica-herzbach.de
Anmeldeschluss 15.09.2019 23:55
Status Garantierte Durchführung
Nr. Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung