Pilates Fr 21.4.23 8.55 Uhr Präsenz

Mittelstufe

Die Pilatesmethode ist durch die Balance von Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein intensives und äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Die Pilatesatmung und das so genannte “Powerhouse” trainieren insbesondere die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Die Körperhaltung wird geschult und Entspannung darf im Kurs natürlich auch nicht fehlen.

Pilates ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet, wobei meine Zielgruppe insbesondere Frauen sind.
Gerade auch nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses hoch wirksame Training eine gute Möglichkeit wieder fit zu werden und für den Alltag mit Kind gestärkt zu sein.
Die Methode stellt zudem einen Ausgleich zum Alltag dar und fördert das eigene Wohlbefinden.
Der Kurs findet ohne Kinder statt. 

Der Kurs findet 11 x freitags von 8:55- 9.50 Uhr statt. 
Der Kurs entfällt am: 19.5., 2.6., 9.6. 

Bitte zum Kurs Sportkleidung, Strümpfe, ein Handtuch o.ä. für die Matte und ein Getränk mitbringen. 
Wir trainieren auf Strümpfen. 

 

 

Jetzt anmelden

Kurs	Pilates Fr 21.4.23 8.55 Uhr Präsenz
Nummer
Freie Plätze	4
Datum	21.04.2023 – 21.07.2023
Preis	€ 132.00
Ort
Kontakt	Jessica Herzbach Goethestr. 6 76337 Waldbronn Tel. 01715500601 www.jessica-herzbach.de
Anmeldeschluss	21.04.2023 01:00
Status	Garantierte Durchführung