Mama Pilates (mit Baby) Workout
Pilates ist ein sehr effektives und sanftes Ganzkörpertraining, das die Muskulatur kräftigt, formt und dehnt. Vor allem ist es ein ideales Training für deinen Beckenboden, nicht nur nach der Schwangerschaft.
In diesem Kurs wird neben dem Spass an der Bewegung dein Körperbewusstsein gestärkt, Haltungsfehler korrigiert und die Körperhaltung verbessert.
Dieser Kurs ist ideal als Einsteigerkurs in das Pilatestraining nach der Rückbildung geeignet!
Das Baby ist im Kursraum mit dabei, wird jedoch nicht in die Übungen integriert (dies ist in unseren Fit-mit-Kind-Kursen der Fall). Natürlich ist auch eine Teilnahme ohne Baby möglich.
Ankommen. Bewegen. Sich gut fühlen!
Kursleitung:
Nicole Guthmann, Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork