donnerstags in RüD 31.10.-05.12.19 bei Angela 9.00-10.30 Uhr

Infos & Kosten

 

  • Für die Frauen ist der Kurs kostenfrei. Die Kosten werden von uns nach dem Kurs direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet. Dazu benötigen wir nur die Angabe Ihrer Krankenkassendaten.
  • Je nach Wohlbefinden und Wundheilung kann der Kurs bereits ab 6 Wochen nach der Geburt besucht werden, da wir mit passenden Basisübungen im Kurs beginnen und die Übungen, angepasst an die Teilnehmerinnen, aufbauen. Der Kurs kann aber bei Bedarf auch erst später besucht werden. Die Krankenkasse gibt vor, dass der Rückbildungskurs 9 Monate nach Geburt des Kindes abgeschlossen sein muss (siehe Hebammen–Gebührenordnung).
  • Ihr Baby/Ihre Babys kann/können zum Kurs mitgebracht werden.
  • Die Krankenkassen bezahlen die Kursstunden, die von Ihnen tatsächlich besucht werden. Bitte beachten Sie daher, dass am 1. Kurstag eine Kaution in Höhe von 7.00 Euro je Kursstunde (60 Min.) zu hinterlegen ist, die am letzten Kurstag in voller Höhe zurückerstattet wird, abzüglich der Stunden, die nicht besucht wurden.
  • Frauen, die privat versichert sind, bekommen nach dem Kurs eine Privatrechnung zugeschickt. Diese wird anhand der geltenden privaten Hebammen-Gebührenordnung gestellt.
  • Bitte bringen Sie sich bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.

 

Ihre Kursleiterin Angela Braun-Tesch freut sich schon auf Sie.

Haben Sie Fragen? Sie erreichen mich per email

 

Ihre Kursleiterin Carmen Wellstein freut sich schon auf Sie.

Haben Sie Fragen? Sie erreichen mich per email

 

Weitere Details zum Kursinhalt:

 

Mit Hilfe gezielter und effizienter Übungen für den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur wird die Rückbildung optimal unterstützt und somit durch Schwangerschaft und Geburt belastete Körperregionen wieder in Form gebracht. Nach und nach wird die Intensität des Trainings für den gesamten Körper erhöht und Sie bestimmen selbst, ob Sie dabei ins Schwitzen kommen. Der Beckenboden spielt dabei aber in jedem Fall eine zentrale Rolle.

 

Weitere Kursinhalte sind:

 

  • Erhebung eines individuellen Befunds (z.B. Rectusdiastase) vor und am Ende des Kurses mit persönlicher Beratung.
  • Effektive halt- und formgebende Übungen für den Rücken und die Bauchmuskeln, Rumpfwandmuskulatur, Schulter- und Nackenpartie.
  • Beckenbodentraining
  • Ganzheitliche Muskelkräftigung und Aufbautraining
  • Entspannungsübungen und Wellness
  • Austausch mit anderen Müttern und Babys

 

.. bei peppiger Musik in einer fröhlichen Atmosphäre….

Kurs donnerstags in RüD 31.10.-05.12.19 bei Angela 9.00-10.30 Uhr
Nummer
Freie Plätze 0
Datum 31.10.2019 – 05.12.2019
Preis € 0.00
Ort Elternschule Josefine
Eibingerstr. 9
65385 Rüdesheim
Kontakt Hebammerei Rheingau
Walluferstr. 10
65343 Eltville
Tel. 015233588791
www.hebammerei-rheingau.de
Anmeldeschluss 31.10.2019 23:55
Status Ausgebucht / Anmeldefrist abgelaufen
Nr. Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung
1 31.10.2019 09:00 – 10:30 Angela Braun-Tesch Elternschule Josefine Rückbildung
2 07.11.2019 09:00 – 10:30 Angela Braun-Tesch Elternschule Josefine Rückbildung
3 14.11.2019 09:00 – 10:30 Angela Braun-Tesch Elternschule Josefine Rückbildung
4 21.11.2019 09:00 – 10:30 Angela Braun-Tesch Elternschule Josefine Rückbildung
5 28.11.2019 09:00 – 10:30 Angela Braun-Tesch Elternschule Josefine Rückbildung
6 05.12.2019 09:00 – 10:30 Angela Braun-Tesch Elternschule Josefine Rückbildung