Rückbildung auf dem SUP Montag und Samstag 26.8.-23.9.24

Rückbildung auf dem SUP-Board
Bei diesem intensiven Workout werden die Tiefenmuskulatur und der Beckenboden trainiert
und gestärkt: Sie stehen mit einem Stand-Up-Paddeling Board auf dem Wasser, halten Ihre
Balance und gleichen dadurch die Wellenbewegungen aus.Sie werden schnell die Kraft und
Leichtigkeit ihre Körpers wieder spüren, den Sie sich auf diese besondere Art und Weise
nach der Geburt zurückerobern. Bevor Sie das erste Mal aufs Board gehen gibt es eine
behutsame Einführung, somit ist der Kurs perfekt für Anfängerinnen geeignet.
Schalten Sie ab vom Alltag und genießen Sie die Weite, Ruhe und Harmonie auf dem Wasser.
Finden Sie Ihre innere und äußere Balance. Lassen Sie uns dem Sonnenuntergang entgegen paddeln!

Der Kurs findet in der Segelschule „Pura Vida“ in der Rummelsburger Bucht statt.
Für diesen Kurs stehen Ihnen 2 Trainer*innen zur Verfügung. SUP Trainerin und Hebamme Jule Limpf und/oder Hebamme Katharina Perreira. Aufgeteilt wird die Gruppe in jeweils 8 Teilnehmer*innen. Die eine Gruppe wird im SUP und der Technik des Stand up paddeling eingewiesen und angeleitet und die andere Gruppe ist auf den Boards und wird Rückbildungsübungen nach Cantienica auf dem Board praktizieren. In jeder Trainingseinheit praktizieren beide Gruppen das Stand up paddeling und die angeleiteten Übungen auf dem Board. Bei kleineren Gruppen unter 10 Teilnehmer*Innen wird der Kurs von  nur einer Hebamme geleitet.

Dies ist ein Rückbildungskurs und wird mit der Krankenkasse abgerechnet. Haben Sie schon einen Rückbildungskurs gemacht und möchten diesen Kurs trotzdem belegen? Dann ist dies möglich. Die Kosten von 80€  würden wir Ihnen zusätzlich zur Boardmiete in Rechnung stellen.  

In der Zuzahlung von 135€ ist die Boardmiete enthalten.

Kurs Rückbildung auf dem SUP Montag und Samstag 26.8.-23.9.24
Nummer
Freie Plätze 9
Datum 26.08.2024 – 23.09.2024
Preis EUR 135.00
Ort Segelschule Pure Vida
Zillepromenade
10317 Berlin
Kontakt Hebammerie
Manteuffelstr. 67
10999 Berlin
Tel. 03061659342
www.hebammerie.de
Anmeldeschluss 09.09.2024 00:00
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 26.08.2024 17:30 – 19:00 Katharina Perreira
Jule Limpf
Segelschule Pure Vida Rückbildung auf dem SUP Montag und Samstag
2 02.09.2024 17:30 – 19:00 Katharina Perreira
Jule Limpf
Segelschule Pure Vida Rückbildung auf dem SUP Montag und Samstag
3 09.09.2024 17:30 – 19:00 Katharina Perreira
Jule Limpf
Segelschule Pure Vida Rückbildung auf dem SUP Montag und Samstag
4 14.09.2024 10:00 – 11:30 Katharina Perreira
Jule Limpf
Segelschule Pure Vida Rückbildung auf dem SUP Montag und Samstag
5 16.09.2024 17:30 – 19:00 Katharina Perreira
Jule Limpf
Segelschule Pure Vida Rückbildung auf dem SUP Montag und Samstag
6 21.09.2024 10:00 – 11:30 Katharina Perreira
Jule Limpf
Segelschule Pure Vida Rückbildung auf dem SUP Montag und Samstag
7 23.09.2024 17:30 – 18:30 Katharina Perreira
Jule Limpf
Segelschule Pure Vida Rückbildung auf dem SUP Montag und Samstag