ZUMBA

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateilamerikanischen
Tänzen inspiriert ist. Es enthält Tanz- und Aerobicelemente.
Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten,
sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen.
Die Zumba-Choreographie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue,
Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.
Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die
Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt.