Mamaworkout -Fit durch die Schwangerschaft April 2023

Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren, die etwas für sich tun möchten und auch während der Schwangerschaft fit und beweglich bleiben wollen. Die Übungen stärken die Muskulatur und die Beweglichkeit sowie die Ausdauer. Sie bauen logisch aufeinander auf und machen stark für die Geburt.
Unter Anleitung der Kursleiterin Hebamme Marzena Beqaj lernen Sie korrekte Bewegungsabläufe und sinnvolle Gymnastikeinheiten. Für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche.

 

Für die Präsenzteilnahme am Kurs gelten die 3 G- Regeln: wir benötigen zu jeder Kursstunde den Nachweis, ob man geimpft, negativ getestet (offizieller Test) oder von Covid genesen ist.

Es besteht aber auch die Möglichkeit, online am Kurs teilzunehmen.

Um online teilnehmen zu können, müssen Sie sich die App "Zoom" auf das Smartphone oder Tablet herunterladen oder mit dem Computer auf "zoom.us" einloggen.Kurz vor dem Kursstart wird von der Kursleiterin eine Einladung per E-Mail verschickt, in der Sie aufgefordert werden, dem "Meeting" beizutreten.

Bei Zoom können Sie mit einem Klick das Mikrofon ausschalten, sodass Ihre Hintergrundgeräusche nicht übertragen werden. 

Ideal wäre es, wenn Sie für die Übungen eine Yogamatte, Isomatte o.ä. zu Hause haben. 

 

 

Falls Sie noch weitere Fragen zum Ablauf des Online-Kurses haben, senden Sie uns eine E-Mail an info@geburtshaus-soest.de

 

 

Kurs Mamaworkout -Fit durch die Schwangerschaft April 2023
Nummer MW 1
Freie Plätze 5
Datum 20.04.2023 – 01.06.2023
Preis € 70.00
Ort
Kontakt Geburtshaus Soest , Hebammen Barbara Erdelhoff und Partnerinnen
Niederbergheimerstr
59494 Soest
Tel. 0292133253
www.geburtshaus-soest.de
Anmeldeschluss 29.04.2023 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 20.04.2023 10:30 – 11:30 Mamaworkout bei Marzena
2 27.04.2023 10:30 – 11:30 Mamaworkout bei Marzena
3 04.05.2023 10:30 – 11:30 Mamaworkout bei Marzena
4 11.05.2023 10:30 – 11:30 Mamaworkout bei Marzena
5 18.05.2023 10:30 – 11:30 Mamaworkout bei Marzena
6 25.05.2023 10:30 – 11:30 Mamaworkout bei Marzena
7 01.06.2023 10:30 – 11:30 Mamaworkout bei Marzena

Das Angebot wird von der Geburtshaus Soest Hebammen Barbara Erdelhoff und Partnerinnen betrieben

Geburthaus Soest
Hebammen Barbara Erdelhoff und Partnerinnen
Niederbergheimer Straße 11c
59494 Soest

Telefon (02921) 3 32 53
Telefax (02921) 2829

eMail: info@geburtshaus-soest.de
http://www.geburtshaus-soest.de
Vertretungsberechtigte Gesellschafterinnen: Barbara Erdelhoff