Trainingsgrundlagen2 ab 6a TG2_10

Nr. Datum Zeit Beschreibung
1 23.01.2019 18:30 – 21:00 Trainingsgrundlagen 2 (ab 6a), 1.Teil
2 30.01.2019 18:30 – 21:00 Trainingsgrundlagen 2 (ab 6a), 2.Teil
3 06.03.2019 18:30 – 21:00 Trainingsgrundlagen 2 (ab 6a), 3.Teil
4 13.03.2019 18:30 – 21:00 Trainingsgrundlagen 2 (ab 6a), 4.Teil
5 20.03.2019 18:30 – 21:00 Trainingsgrundlagen 2 (ab 6a), 5.Teil
6 27.03.2019 18:30 – 21:00 Trainingsgrundlagen 2 (ab 6a), 6.Teil

 

Hat dich der Klettervirus so richtig gepackt, und du möchtest dich verbessern? Dann komm ins Klettertraining im GRIFFIG.
Du kletterst in Routen von 6a oder schwerer und möchtest dich weiter verbessern und beherschst das Sichern im Vorstieg? Dann bist du in dieser Gruppe genau richtig.

 

Ziele und Inhalte

Unsere professionellen Trainingsleiter/innen unterstützen dich in allen Bereichen des Kletterns. Sei es in physischen Bereichen (Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer) oder in psychischen Bereichen (Technik, Taktik, Sturztraining). Zuerst analysieren wir gemeinsam deine Stärken und Schwächen (mittels Videoanalyse) und machen daraufhin einen Trainingsplan, wie wir dein Kletterniveau in die Höhe pushen können.

Anhand dieses individuellen Plans werden die folgenden Trainings gestaltet. Du wirst dabei immer geführt und unterstützt durch den/die Trainingsleiter/in. Auch spezifischen Fragen zum Klettern beantworten wir ausführlich. Einen grossen Wert legen wir auf deine Gesundheit. Dazu gehört natürlich ein angepasstes Aufwärmen und Infos zu Gelenk- und Bänderüberlastungen.

Klettern soll in erster Linie Spass machen. Das heisst, dass wir mit einer gewissen Lockerheit trainieren und natürlich auch nach dem Training noch etwas quatschen und uns ein verdientes après-Bier oder einen Kaffee gönnen.

Kurs Trainingsgrundlagen2 ab 6a TG2_10
Nummer TG2 190110
Freie Plätze 0
Datum 23.01.2019 – 27.03.2019
Wochentag Mi
Preis CHF 290.00
MwSt inkl.
Kontakt Kletterhalle GRIFFIG
Hallenbadweg 2
8610 Uster
Tel. 044 515 95 75
www.griffig.com
Anmeldeschluss 17.01.2019 23:55
Status Ausgebucht / Anmeldefrist abgelaufen