GFK Grundlagen Potsdam

Dieses Seminar ist unser Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation: lebendig, praktisch und nah an deinem Alltag. Du lernst die Grundideen der GFK kennen und probierst direkt aus, wie sie in echten Gesprächen wirken: bei Kritik, Missverständnissen, Ärger, Grenzen und schwierigen Bitten.

Wir arbeiten nicht nur mit Theorie. Du bekommst kurze Inputs, klare Modelle und viele Übungsmöglichkeiten. So entsteht ein erster sicherer Umgang mit den vier Schritten der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte.

Worum es geht

• Konflikte anders verstehen: weg von Schuld und Recht-haben, hin zu Klarheit und Verbindung
• Gefühle und Bedürfnisse als Orientierung nutzen
• ehrlich ansprechen, was dir wichtig ist, ohne dein Gegenüber anzugreifen
• zuhören, ohne sofort zu erklären, zu verteidigen oder Lösungen anzubieten
• Bitten so formulieren, dass daraus echte Verständigung entstehen kann

Für wen ist das Seminar?

Für Menschen, die die GFK kennenlernen oder auffrischen möchten. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Hilfreich ist die Bereitschaft, eigene Beispiele einzubringen und mit anderen zu üben.

Teilnahmebeitrag

• Sozialtarif: 180 €
• Selbstzahler:innen: 250 €
• Firmen / Arbeitgeber zahlt: 450 €