Autogenes Training 03.03. - 12.05. 17.30 - 18.30 Uhr

Der Kurs richtet sich an Personen, die das Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ erlernen möchten. Das Autogene Training ist eine klassische und sehr gut belegte Methode zur konzentrativen Selbstentspannung. Mit Hilfe von Selbstsuggestionen (z.B. Ich bin ganz ruhig; Meine Arme und Beine sind ganz schwer, usw.) kann ein Zustand körperlicher Entspannung erreicht werden, der zuverlässig zu geistiger Entspannung und Erholung führt. Darüber hinaus können Verhaltensänderungen unterstützt werden. Nach dem Erlernen dauert die einzelne Übung 2-5 Minuten und ist daher sehr gut im Alltag umsetzbar.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten a 60min und wird von den Krankenkassen bezuschusst. 

Für den Kurs kann der AOK Plus Gutschein "Entspannung" genutzt werden.

Kurs Autogenes Training 03.03. - 12.05. 17.30 - 18.30 Uhr
Nummer
Freie Plätze 10
Datum 03.03.2025 – 12.05.2025
Preis EUR 0.00 – 145.00
MwSt inkl.
Ort Praxis Rundumsorgt
Gohliser Str. 28
01159 Dresden
Kontakt angekuschelt-Familienraum
Gohliser Str. 28
01159 Dresden
Tel. 017650550708
www.angekuschelt.de
Anmeldeschluss 04.03.2025 00:00
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 03.03.2025 17:30 – 18:30 Josephine Schütze Praxis Rundumsorgt Autogenes Training f
2 10.03.2025 17:30 – 18:30 Josephine Schütze Praxis Rundumsorgt Autogenes Training f
3 17.03.2025 17:30 – 18:30 Josephine Schütze Praxis Rundumsorgt Autogenes Training f
4 24.03.2025 17:30 – 18:30 Josephine Schütze Praxis Rundumsorgt Autogenes Training f
5 31.03.2025 17:30 – 18:30 Josephine Schütze Praxis Rundumsorgt Autogenes Training f
6 07.04.2025 17:30 – 18:30 Josephine Schütze Praxis Rundumsorgt Autogenes Training f
7 14.04.2025 17:30 – 18:30 Josephine Schütze Praxis Rundumsorgt Autogenes Training f
8 28.04.2025 17:30 – 18:30 Josephine Schütze Praxis Rundumsorgt Autogenes Training f
9 05.05.2025 17:30 – 18:30 Josephine Schütze Praxis Rundumsorgt Autogenes Training f
10 12.05.2025 17:30 – 18:30 Josephine Schütze Praxis Rundumsorgt Autogenes Training f