Beim Mom & Baby Yoga werden nach und nach alle Muskelpartien wieder gekräftigt und
gestärkt, die sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert haben.
Besonders wichtig ist dabei das Training der Beckenboden- & Bauchmuskulatur.
Zusätzlich stärken wir den beanspruchten Rücken, kräftigen die Arme und Beine und entlasten den Nacken.
Grundsätzlich werden auch alle anderen Muskeln trainiert. Ihr bekommt Kraft und eine starke Mitte wird aufgebaut, ihr erreicht mehr Flexibilität und ein daraus resultiert ein Gefühl der innerer Weite, Ruhe und Gelassenheit.
Abgerundet wird der Kurs mit Atem- und Entspannungsübungen.
Gönn dir sich nach den Strapazen der Geburt und den Aufregungen der ersten Wochen
wieder etwas Zeit für dich selbst und genieß dabei auch die Zweisamkeit mit deinem Baby.
Der Kurs richtet sich an alle Mütter mit Ihren Kindern im 1. Lebensjahr nach abgeschlossener Rückbildung.
Termin: dienstags 09:45
Gebühr: 120,00 € pro Person (8 Lektionen á 1,25 Stunden / Die Preise werden entsprechend der Anzahl der Lektionen angepasst)
Ort: ElternSchule, Suitbertusstraße 35 in 40223 Düsseldorf
Unsere Kursräume dürfen nur mit Socken betreten werden und denk bitte an ein Handtuch.
Eine Abmeldung ist bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Bitte beachten Sie die AGB's.
Bitte klären Sie im Bedarfsfall eine Kostenübernahme direkt mit Ihrer Krankenkasse. Es handelt sich nicht um einen Präventionskurs nach §20.
| Kurs | MBY 2025-01 - Mom & Baby Yoga - 07.01.2025 - Di. 09.45h |
| Nummer | MBY 2025-01 |
| Freie Plätze | 1 |
| Datum | 07.01.2025 – 25.02.2025 |
| Dauer | 8 Tag(e) - 8 Lektionen |
| Wochentag | Di |
| Ort | Elternschule des EVK Suitbertusstr. 35 40223 Düsseldorf |
| Kontakt | Elternschule EVK Düsseldorf Suitbertusstr. 35 40223 Düsseldorf Tel. 00492119193790 www.evk-duesseldorf.de |
| Anmeldeschluss | 04.01.2025 |
| Status | Garantierte Durchführung |
| Nr. | Datum | Zeit | Ort | Raum | Beschreibung | Leiter*in |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 07.01.2025 | 09:45 – 11:00 | Elternschule des EVK | KR1 - gr. Raum | MBY 2025-01 | Francoise Richli (zertifizierte Yoga-Lehrerin) |
| 2 | 14.01.2025 | 09:45 – 11:00 | Elternschule des EVK | KR1 - gr. Raum | MBY 2025-01 | Francoise Richli (zertifizierte Yoga-Lehrerin) |
| 3 | 21.01.2025 | 09:45 – 11:00 | Elternschule des EVK | KR1 - gr. Raum | MBY 2025-01 | Francoise Richli (zertifizierte Yoga-Lehrerin) |
| 4 | 28.01.2025 | 09:45 – 11:00 | Elternschule des EVK | KR1 - gr. Raum | MBY 2025-01 | Francoise Richli (zertifizierte Yoga-Lehrerin) |
| 5 | 04.02.2025 | 09:45 – 11:00 | Elternschule des EVK | KR1 - gr. Raum | MBY 2025-01 | Francoise Richli (zertifizierte Yoga-Lehrerin) |
| 6 | 11.02.2025 | 09:45 – 11:00 | Elternschule des EVK | KR1 - gr. Raum | MBY 2025-01 | Francoise Richli (zertifizierte Yoga-Lehrerin) |
| 7 | 18.02.2025 | 09:45 – 11:00 | Elternschule des EVK | KR1 - gr. Raum | MBY 2025-01 | Francoise Richli (zertifizierte Yoga-Lehrerin) |
| 8 | 25.02.2025 | 09:45 – 11:00 | Elternschule des EVK | KR1 - gr. Raum | MBY 2025-01 | Francoise Richli (zertifizierte Yoga-Lehrerin) |