VB2026-01 - vegane Beikost - ein Kurs für interessierte Eltern - Mo. 19.01.2026 - 09.30

Vegane Beikost – ein Kurs für interessierte Eltern im 1. Lebensjahr

 

Du fragst dich, wie eine gesunde, pflanzliche Ernährung für Babys + Kinder aussehen sollte und machst dir Gedanken, ob du etwas übersehen hast, dass deinem Kind schaden könnte?

Das 1. Lebensjahr gilt als besonders sensible Lebensphase. Kinder kommen mit einem geringen Speicher an Vitaminen und Nährstoffen auf die Welt und daher bedarf es hier besonderer Achtsamkeit. Jedoch heißt dies nicht, dass eine bedarfsdeckende vegane Ernährung nicht möglich ist. Es benötigt einfach eine gewisse Grundkenntnis, sowie kleine Tipps und Tricks um dein Baby ausgewogen und stressfrei zu ernähren. Daher besprechen wir im Kurs folgende Punkte:

• Welche Nährstoffe sind in der pflanzlichen Beikost besonders wichtig?
• Welche Lebensmittel versorgen dein Baby mit den potenziell kritischen Nährstoffen?
• Was fördert und hemmt die Aufnahme von Nährstoffen?
• Welche Supplemente können wirklich sinnvoll sein und welche Dosierung benötigt es?
• Was sagen Studien und internationale Ernährungsgesellschaften zu dem Thema?
• Wie kannst du deiner Familie und Bekannten mit fundiertem Wissen die Sorgen nehmen? 

Außerdem gehen wir zusammen viele bewährte pflanzliche Beikost Möglichkeiten durch und besprechen Optionen für zuckerfreie Snacks, Smoothies und Co. Die Rezepte erhältst du natürlich auch, damit eurem Start in diese aufregende neue Phase nichts im Wege steht.

Darüber hinaus besprechen wir auch „typische" Beikost-Themen wie:

• Reifezeichen (Brei + BLW)
• Wie fange ich eigentlich an, wie geht's weiter?
• Hygiene + Verarbeitung- auf was muss ich achten?
• Was dürfen Kinder im 1. Lebensjahr nicht essen?
• Welche Vor- und Nachteile bieten Brei und BLW
• Wie kann ich diese Zeit gesund, aber zeitsparend gestalten?
• Auf was muss ich bei gekauften Gläschen oder Säuglingsmilch achten?

Damit du mit Wissen, einem Plan und Struktur in die Beikost starten kannst, erhältst du viele praktische Dokumente, Listen, einen Beikost Baukasten sowie ein ausführliches Handout mit Rezepten, damit du alle Infos nachlesen kannst.

Lerne wie du dein Kind gesund & nachhaltig ernährst, alltagstauglich und mit einer großen Portion Sicherheit im Gepäck.

Der Kurs ist für Eltern von Kindern im ganzen 1. Lebensjahr geeignet.

 

Sollten sie keine Betreuungsmöglichkeit für Ihr Kind haben, können Sie es selbstverständlich gerne zum Kurs mitbringen.

 

Kurse die im Jahr 2026 starten bitte erst ab Januar 2026 begleichen! 

 

Termin: 2 x 2,5 Stunden montags (Termine entnehmen Sie bitte der Homepage)            

Gebühr: 65,00 € pro Person                                                                                                                                                                                                    (Das Angeben der Partnerin/des Partners bei der "Datenermittlung" zählt nicht als Anmeldung!)

Referentin: Christina Calderon

Ort: 1. Termin: ElternSchule, Suitbertusstraße 35 in 40223 Düsseldorf

       2. Termin : Online (den Link erhalten Sie vor Kursbeginn)

 

Eine Abmeldung ist bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Bitte beachten Sie die AGB's.

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Kurs	VB2026-01 - vegane Beikost - ein Kurs für interessierte Eltern - Mo. 19.01.2026 - 09.30
Nummer	VB2025-01
Freie Plätze	8
Datum	19.01.2026 – 20.01.2026
Dauer	2 Tag(e) - 2 Lektionen
Wochentag	Mo, Di
Ort	Elternschule des EVK Suitbertusstr. 35 40223 Düsseldorf
Kontakt	Elternschule EVK Düsseldorf Suitbertusstr. 35 40223 Düsseldorf Tel. 00492119193790 www.evk-duesseldorf.de
Anmeldeschluss	14.01.2026
Status	Für Anmeldungen geöffnet

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