Wie schnell vergessen wir im Strudel des Alltags, dass wir jederzeit aussteigen und den inneren Kompass auf das Wesentliche ausrichten können.

Die Meditation hilft uns im gegenwärtigen Moment anzukommen und zu einer natürlichen Sichtweise im gegenwärtigen Moment zurück zu finden. Wir üben uns darin, die Dinge zu sehen wie sie sind, uns ihrer Vergänglichkeit bewusst zu werden - und die verschiedenen Erfahrungen, ob angenehm oder unangenehm, zu anerkennen.

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