Ein Achtsamkeitstag bietet allen Interessierten mit Erfahrung in Achtsamkeit die Gelegenheit, sich in einer Gruppe während mehrerer Stunden der Achtsamkeitspraxis zu widmen.

Das Hinwenden zum eigenen Erleben und Da-Sein wird durch angeleitete Meditationen im Sitzen, Liegen, Gehen und in sanften Körperübungen unterstützt. Der Tag findet mehrheitlich im Schweigen statt.

Kurstermin