AERIAL YOGA - Schwebend zu mehr Koordination, Balance und Kraft
Mit Aerial Yoga gelingt es Dir ganz leicht der Schwerkraft zu entkommen.
Trainiert wird in einem trapezförmigen Tuch, das von der Decke hängt.
Man kann sein Körpergewicht abgeben, schont die Wirbelsäule und fühlt sich dabei geborgen wie in einem Kokon.
Elemente aus Yoga, Pilates und Akrobatik sorgen dafür, dass der Körper ganzheitlich gedehnt und
gekräftigt wird und auch Balance und Koordination nicht zu kurz kommen.
Im Level 2 arbeiten wir an der Ganzkörperkräftigung, Mobilisierung und Dehnung.
Bitte unbedingt T-Shirt mit Ärmeln anziehen.
Vorkenntnisse aus Aerial Yoga Level 1, Acro-Yoga, oder Acrobatik empfehlenswert.
Nicht geeignet bei Bluthochdruck, und/oder Netzhautablösung.
Schnell anmelden, da begrenzte Teilnehmerzahl!
