BootCamp ist ein Fitness- und Athletik-Workout, das auf die Belange eines Teamsportlers ausgerichtet ist. Allgemeine athletische Fähigkeiten wie Kraftausdauer, Stabilität und Reaktionsfähigkeit werden in der Gruppe trainiert und gezielt verbessert und so gleichzeitig ein verletzungsvorbeugender Ausgleich geschaffen.

Zudem fördert das Workout den Teamgeist und die Motivation während des Trainings. Die wichtigsten Komponenten werden vereint:

Disbalancen werden auftrainiert - Ganzkörper Workout - Beweglichkeit und Flexibilität - Koordination - Kraftausdauer - Cardio - Reaktionsdrills - zudem fördert es immens den Teamgeist.