BeBo Training - Ideen für deine Beckenboden Fitness

4 BeBo® Workshops, die dich inspirieren und herausfordern!

Erlebe an unserem BeBo® Praxistag ein Beckenboden Training, das doppelt so viel Spass macht! Wir nutzen verschiedene Trainingsgeräte und zeigen dir ein dynamisches und variantenreiches Training. Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis, mit gezielten, effektiven Übungen rund um den Beckenboden. Lass dich von neuen Übungsideen inspirieren, mit denen du auch deine KundInnen überzeugen kannst. Wir freuen uns auf ein sportliches Programm mit dir!

Ziele

Du lernst neue Beckenboden Übungen und Variationen kennen und kannst danach deine Trainings noch abwechslungsreicher gestalten. 

PROGRAMM

Moderation: Stefanie Bergmayr

Variantenreiches Beckenbodentraining mit dem BeBo Softball

Wir entdecken, wie der BeBo Softball unser Beckenbodentraining bereichert. Von grundlegenden Kräftigungsübungen bis hin zu komplexen Koordinations¨übungen ist alles dabei. Der Ball unterstützt auch die Mobilität und Entspannung, was das Training zu einer rundum gelungenen Angelegenheit macht.

Doro Daus, Sportwissenschaftlerin M.A.

Vielschichtiges Beckenbodentraining mit dem Theraband

Das Theraband ist ein genialer Therapie- und Übungsbegleiter. In dieser Einheit nutzen wir die Vielschichtigkeit und Flexibilität des Beckenbodens und kombinieren Spannungs-, Entspannungs- und Dehnübungen in verschiedenen Positionen und Spannungsverhältnissen des Therabands.

Stefanie Bergmayr, Physiotherapeutin

Der Beckenboden im Netzwerk

Aufgrund seiner Vernetzung mit Becken-, Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur arbeitet unser Beckenboden automatisch in koordinierten Bewegungsabläufen mit. Erlebe deinen Beckenboden bewusst beim “Netzwerken“ im Muskelverbund in diversen Übungspositionen und nimm neue Ideen und Impulse für deine weiterführenden Beckenbodenkurse mit.

Maria Müller, Krankenpflegerin & Faszien Trainerin 

Beckenbodentraining mit dem Pezziball

Details folgen

Bernhard Falch, Fitnesstrainer

Als TeilnehmerIn dieses Praxistags erhältst du exklusiv 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Togu. 

Weitere Bestellinformationen werden per E-Mail mitgeteilt.

Voraussetzung

Mindestens Modul 1 des Basislehrgangs oder Lernvideos im Selbststudium