Aktiv gegen Stress

in Kooperation mit dem Berufskolleg Waldenburg 

*Dieses Fachseminar wird von unseren Kollegen verwaltet. Anmeldungen, die bei uns eingehen, werden dorthin weitergeleitet.  Es gelten die dortigen AGB´s.

In Kooperation mit  

 

Ventile öffnen durch Faszientraining

Inhalt

Im Alltag erleben wir Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Ernährungsgewohnheiten und negative Emotionen. Als Reaktion zieht sich das Fasziennetz zusammen, verengt die Wege für Nährstoffe, mindert die Bewegungsfreiheit und sendet Schmerzsignale. Um einer Negativspirale entgegenzutreten betrachten wir sowohl die subjektive Bewertung von Stressfaktoren als auch die Regulierung der körperweiten Spannungsverhältnisse. 

 

Vielschichtige Übungen und Releasingtechniken unterstützen die fasziale Stressbewältigung und wirken ausgleichend auf Physe und Psyche.

 

 

Voraussetzung

Grundkenntnisse in Beckenbodentraining

Kursleitung: Heike Oellerich (FASZIO®)