Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Veränderung, die sowohl Körper, Seele als auch Geist betreffen können. Doch welche Themen beschäftigen Frauen in dieser Phase besonders? Was ändert sich genau während der Wechseljahre und wie können wir am besten mit den auftretenden Beschwerden umgehen? Von Hitzewallungen über Stimmungsschwankungen bis hin zu Gewichtszunahme und Scheidentrockenheit - wir alle durchlaufen diese Veränderungen auf unterschiedliche Weise.
Ein Schlüssel, um diese Phase gut zu meistern, ist das Beckenbodentraining. Mit unserem Kursaufbau von 6 x 90 Minuten, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten, geben wir dir ein tolles Trainingskonzept mit an die Hand. Wir ermöglichen dir, Hintergrundwissen zu erlangen und Sicherheit im Umgang mit den Veränderungen zu gewinnen.
Ziel
Du gewinnst Hintergrundwissen und Sicherheit in Gruppenkursen oder im Personal Training mit dem Schwerpunkt Beckenbodentraining für Frauen in den Wechseljahren.
Zudem lernst du:
- Welche Themen Frauen in dieser Zeit interessieren.
- Was sich in den Wechseljahren verändert.
- Umgang mit Wechseljahresbeschwerden (Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Scheidentrockenheit u.a.)
- Beckenbodentraining in den Wechseljahren
- Kursaufbau BeBo® in den Wechseljahren - Konzept à 6 x 90 Minuten
Voraussetzung
Modul 1 des Basislehrgangs
Anrechnung dieses Kurses in weiterführenden Aufbaulehrgängen
Wahl-Workshop innerhalb des Aufbaulehrgangs Beckenboden Fachperson Sexualität
Dozentin
Hinweis für TeilnehmerInnen mit Domizil in der EU:
Wir stellen die Rechnung zum fixen Umrechnungskurs CHF/EUR 1:1 (Bsp. 425 CHF = 425 EUR). Spesenfreie Überweisung.