Im Alltag erleben wir Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Ernährungsgewohnheiten und negative Emotionen. Als Reaktion zieht sich das Fasziennetz zusammen, verengt die Wege für Nährstoffe, mindert die Bewegungsfreiheit und sendet Schmerzsignale. Um einer Negativspirale entgegenzutreten betrachten wir sowohl die subjektive Bewertung von Stressfaktoren als auch die Regulierung der körperweiten Spannungsverhältnisse.
Ventile öffnen durch Faszientraining
Vielschichtige Übungen und Releasingtechniken unterstützen die fasziale Stressbewältigung und wirken ausgleichend auf Physe und Psyche.
Voraussetzung
Grundkenntnisse in Beckenbodentraining
Dozentin
Heike Oellerich (FASZIO®)
Eine Kooperation mit
in Kooperation mit dem Grone-Bildungszentrum für Gesundheits- und Sozialberufe GmbH*