Schwerpunkt: Der Beckenboden in der Schwangerschaft und Geburt
Inhalt / Ziele
Du
- vertiefst deine Kenntnisse zu Anatomie, Funktionen und Aufgaben des Beckenbodens in der Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und Zeit der Rückbildung.
- kennst die Veränderungen und Beschwerden während der Schwangerschaft und mögliche Tipps zur Selbsthilfe.
- kennst sinnvolle Beckenboden-Übungen für die werdende Mutter.
- kennst ein zielgerichtetes Trainingskonzept in der Schwangerschaft mit Integration des Beckenbodens.
- kennst die Grundbausteine eines Geburtsvorbereitungskurs mit Schwerpunkt Beckenboden.
- vertiefst deine Kenntnisse zur Vorbereitung des Beckenbodens auf die Geburt: Übungen zum Loslassen, Atmung, Haltungen, Dammvorbereitung.
- bist in der Lage, die Möglichkeiten für beckenbodenschonendes Verhalten während Schwangerschaft und Geburt den Frauen aufzuzeigen.
Voraussetzungen
Abgeschlossene BeBo® Basisausbildung
Referententeam: Annatina Lehnherr und Katrin Roos
