Schwerpunkt: Der Beckenboden in der Schwangerschaft und Geburt
Inhalt / Ziele
Die Teilnehmerinnen...
- vertiefen ihre Kenntnisse zu Anatomie, Funktionen und Aufgaben des Beckenbodens in der Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und Zeit der Rückbildung.
- kennen die Veränderungen und Beschwerden während der Schwangerschaft und mögliche Tipps zur Selbsthilfe.
- kennen sinnvolle Beckenboden-Übungen für die werdende Mutter.
- kennen ein zielgerichtetes Trainingskonzept in der Schwangerschaft mit Integration des Beckenbodens.
- kennen die Grundbausteine eines Geburtsvorbereitungskurs mit Schwerpunkt Beckenboden.
- vertiefen ihre Kenntnisse zur Vorbereitung des Beckenbodens auf die Geburt: Übungen zum Loslassen, Atmung, Haltungen, Dammvorbereitung.
- sind in der Lage, die Möglichkeiten für beckenbodenschonendes Verhalten während Schwangerschaft und Geburt den Frauen aufzuzeigen.
Voraussetzungen
Abgeschlossene BeBo® Grundausbildung
Referententeam: Annatina Lehnherr und Katrin Roos
