In diesem Modul 4 vertiefst du dein Wissen über die Anatomie, Funktionen und Aufgaben des Beckenbodens während Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Du lernst die körperliche Veränderungen und Beschwerden während einer Schwangerschaft kennen und erhältst wertvolle Selbsthilfetipps sowie effektive Beckenboden-Übungen. Zudem wirst du in der Lage sein, ein gezieltes Trainingskonzept zu entwickeln, Geburtsvorbereitungskurse zu gestalten und Frauen beckenbodenschonendes Verhalten während Schwangerschaft und Geburt zu vermitteln.
Inhalt / Ziele
Du
- vertiefst deine Kenntnisse zu Anatomie, Funktionen und Aufgaben des Beckenbodens in der Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und Zeit der Rückbildung.
- kennst die Veränderungen und Beschwerden während der Schwangerschaft und mögliche Tipps zur Selbsthilfe.
- kennst sinnvolle Beckenboden-Übungen für die werdende Mutter.
- kennst ein zielgerichtetes Trainingskonzept in der Schwangerschaft mit Integration des Beckenbodens.
- kennst die Grundbausteine eines Geburtsvorbereitungskurs mit Schwerpunkt Beckenboden.
- vertiefst deine Kenntnisse zur Vorbereitung des Beckenbodens auf die Geburt: Übungen zum Loslassen, Atmung, Haltungen, Dammvorbereitung.
- bist in der Lage, die Möglichkeiten für beckenbodenschonendes Verhalten während Schwangerschaft und Geburt den Frauen aufzuzeigen.
Voraussetzungen
Abgeschlossene BeBo® Basisausbildung
Dozentinnen
Annatina Lehnherr und Katrin Roos
