BeBo Kompaktkurs Schwangerschaft & Rückbildung Module 4 und 5
in Kooperation mit dem Bildungshaus Kloster Neustift
*Dieses Fachseminar wird von unseren Kollegen verwaltet. Anmeldungen, die bei uns eingehen, werden dorthin weitergeleitet.
Zur direkten Anmeldung Fortbildungsinstitut
Schwerpunkt: Der Beckenboden in der Schwangerschaft und Geburt
Inhalt / Ziele
Du
- vertiefst deine Kenntnisse zu Anatomie, Funktionen und Aufgaben des Beckenbodens in der Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und Zeit der Rückbildung.
- kennst die Veränderungen und Beschwerden während der Schwangerschaft und mögliche Tipps zur Selbsthilfe.
- kennst sinnvolle Beckenboden-Übungen für die werdende Mutter.
- kennst ein zielgerichtetes Trainingskonzept in der Schwangerschaft mit Integration des Beckenbodens.
- kennst die Grundbausteine eines Geburtsvorbereitungskurs mit Schwerpunkt Beckenboden.
- vertiefst deine Kenntnisse zur Vorbereitung des Beckenbodens auf die Geburt: Übungen zum Loslassen, Atmung, Haltungen, Dammvorbereitung.
- bist in der Lage, die Möglichkeiten für beckenbodenschonendes Verhalten während Schwangerschaft und Geburt den Frauen aufzuzeigen.
Schwerpunkt: Der Beckenboden im Wochenbett und in der Rückbildung
Inhalt / Ziele
Du
- kennst ein beckenbodenspezifisches Rückbildungskonzept für das frühe und späte Wochenbett.
- kennst sinnvolle Übungen nach der Geburt individuell für jede Frau.
- kennst Tipps für den beckenbodenfreundlichen Alltag mit Kind.
- bist in der Lage ein Trainingskonzept für die Rückbildung mit Integration des Beckenbodens aufzustellen und umzusetzen.
- vertiefst die Kenntnisse zum Thema Bauchmuskeltraining und Behandlung der Rectusdiastase.
- erweiterst dein Übungsrepertoire für den Beckenboden und den ganzen Körper.
- erarbeitest Leitlinien für Trainingsaufbau im ersten Jahr nach der Geburt.
Voraussetzungen
Abgeschlossene BeBo® Grundausbildung
Referententeam: Stefanie Bergmayr und Katrin Roos
Stefanie Bergmayr unterrichtet vor Ort, Katrin Roos ist via Zoom live zugeschaltet.
Mitzubringen sind folgende Materialien, welche du bereits besitzt oder grössenteils im BeBo Shop erhältlich sind:
- Grosses Frottetuch oder eine Bodenmatte
- BeBo Softball
- Miniball (Alternativ: zusammengelegtes Sockenpaar)
- BeBo Sitzkeil
- BeBo Sitzballkissen
