Wie im 3. Test sind auch im Grundlagentest 4 die Ziele Kernelemente festigen und Kernbewegungen einführen. Kleinere Kinder müssen Gelerntes «reifen» lassen.
Übungsinhalt:
- Handstand: Aus dem Stand: Handstand zum anschliessenden Abrollen vorwärts und sichtbarem Ausatmen durch die Nase.
- Tunneltauchen: Abtauchen, abstossen von der Wand, unter den Beinen einer Person oder durch einen vollständig im Wasser stehendem Reifen gleiten (ohne Antriebsbewegungen).
- Superman:* 10–15 m aus Abstossen: Wechselbeinschlag in Bauchlage mit einem Arm in Hochhalte. Drehung von der Bauch- in die Seitenlage zum Einatmen. Anschliessend wieder in Bauchlage drehen zum Ausatmen. Mindestens 3 x hintereinander ausführen.
- Eisbärenschwimmen:* 10–15 m Fortbewegung in Bauchlage, Armantrieb und Wechselbeinschlag mit «Paddelbewegungen» vor dem Kopf, mit ausatmen ins Wasser. Die Arme gleiten unter Wasser nach vorne und ziehen wieder nach hinten bis unter die Schultern.
- Rückenkraul: 15–25 m Wechselbeinschlag und Armantrieb mit Rückholphase der Arme ausserhalb des Wassers in Rückenlage.
Bemerkung: Die Übungen mit einem * müssen in einem Test am Ende der Kursserie ohne Kompromisse bestanden werden, ansonsten darf noch nicht auf die nächste Stufe "Schwimmschule (Tintenfisch/Krokodil/Eisbär)" übergegangen werden. Wir unterrichten nach dem Swimsports System. Die Kinder werden nach einem besuchten Kurs mit einem Abzeichen belohnt.
Voraussetzung Pinguinkurs:
- Mindestalter 4 Jahre
- bestandenes Froschabzeichen
Häufige Fragen zum Kinderschwimmen
Die Schwimmschule richtet sich an Kinder, die den Kurs 4 (Pinguin) erfolgreich bestanden haben.
WICHTIG: Der Zutritt ins Hallenbad ist ab den Garderoben nur in Badebekleidung erlaubt! Dies gilt auch für Eltern/Begleitpersonen.
Der Hallenbadeintritt ist in der Kursgebühr nicht inbegriffen.