Besser Biken mit dem E-Bike!
E-MTB Basic Fahrtechnik Wochenende für Frauen – mit Flow Yoga
E-Bike Fahrtechnik lernen, Selbstvertrauen stärken und mehr Flow auf Trails erleben – speziell für Frauen.
Dieses einzigartige E-MTB Fahrtechnik Wochenende kombiniert ein professionelles E-Bike Basic Training mit einer wohltuenden Flow Yoga Einheit am Samstagabend. Perfekt, um dein Körpergefühl zu verbessern und sicherer auf deinem E-Bike unterwegs zu sein.
Unter der erfahrenen Anleitung von Nicki Burger, zertifizierte Trainerin der BPI Bikeschool, entwickelst du alle wichtigen Grundlagen, um dein E-MTB sicher bergauf wie bergab zu beherrschen. Der Kurs richtet sich an Frauen, die mit mehr Technik, Kontrolle und Spaß auf Trails fahren wollen – ideal für Einsteigerinnen und E-Bike-Bikerinnen, die ihre Basis festigen möchten. Warum dieses E-MTB Fahrtechnik Wochenende für Frauen ideal für dich ist:
• Professionelles E-Bike Fahrtechnik Training mit Erfolgsgarantie
Du lernst alle relevanten Basics, die du für sicheres E-Mountainbiken auf einfachen Trails brauchst: Grundposition, Balance, Kurventechnik, kontrolliertes Bremsen, sicheres Bergauf- und Bergabfahren und die wichtigsten Bewegungsabläufe für mehr Stabilität.
Das Training erfolgt zuerst im sicheren Übungsgelände und wird anschließend auf einfache Trails übertragen – für maximalen Lernerfolg.
• Frauenspezifisches Coaching & individuelle Betreuung
Nicki begleitet dich mit einem methodisch ausgearbeiteten Trainingskonzept, pädagogischer Kompetenz und viel Erfahrung aus zahlreichen Frauen E-Bike Kursen.
Du erhältst individuelles Feedback, das dich Schritt für Schritt zu einem sichereren, entspannteren Fahrstil führt.
• Flow Yoga zur Regeneration & Körperwahrnehmung
Am Samstagabend erwartet dich eine sanfte Flow Yoga Session, die perfekt auf das E-Bike Training abgestimmt ist.
Durch Mobilisation, Stretching und leichte Kräftigung verbessert sich deine Balance und Körperkontrolle – ideale Voraussetzungen für flüssiges Fahren am Sonntag.
Dieser Kurs ist ideal für Frauen, die:
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einen E-MTB Basic Kurs suchen
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ihre Fahrtechnik auf dem E-Bike verbessern möchten
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mehr Sicherheit, Stabilität und Balance auf Trails wünschen
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gerne in einer unterstützenden Frauen-Gruppe lernen
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ein aktives Wochenende mit E-Bike Training & Yoga verbringen möchten
Du verlässt das Training mit:
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deutlich mehr Sicherheit und Kontrolle auf deinem E-Bike
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souveränen, einfach abrufbaren Bewegungsabläufen
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mehr Balance, Flow und Fahrspaß auf Trails
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einem stabilen technischen Fundament für zukünftige E-MTB Touren
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besserer Körperwahrnehmung dank Flow Yoga
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einem motivierenden, stärkenden Frauen-Erlebnis
Sichere dir deinen Platz im E-MTB Basic Fahrtechnik Kurs für Frauen mit Flow Yoga und erlebe ein Wochenende, das dich auf ein neues Level bringt.
Mit Nicki Burger an deiner Seite lernst du sicherer, entspannter und mit mehr Spaß zu biken.
Auf die Plätze fertig los! Starte Dein E-MTB Abenteuer für mehr Spaß & Sicherheit
Fahrtechnik: 1 Kondition: 1 Info: Allgäu Info: Basic Info: ab 4 TN - max 6 TN
E-Bike Fit on Trails Basic
Kurs Informationen:
Lerninhalt:
- Grundposition und Aktivposition
- individuelle Bikeanpassung - Bike Ergonomie
- Balance
- Richtiges Bremsen auf verschiedenen Untergründen
- Kontrolliertes Bremsen
- Richtiges Schalten
- Erste Kurventechniken
- Anfahren am Berg
- Richtiges Bergabfahren
- Richtiges absteigen - und aufsteigen am Berg
- Befahren von einfachen Trails mit Schotter
- Befahren von leichten Wurzelpassagen und steileren Geländeabschnitten
- Die richtige Linienwahl
Ablauf: * kann sich je nach Wetter & Können der TN ändern
1. Tag Start 10 Uhr | Ende gegen 16.00
Auf unserem Übungsgelände mit Hindernissen werden die grundlegenden Bewegungsabläufe und Techniken erklärt und intensiv geübt.
Jede*r Teilnehmer*in erhält individuelles Feedback zur persönlichen Verbesserung.
Am Nachmittag werden die erarbeiteten Techniken im Rahmen einer kleinen Tour im Gelände angewendet, geübt und gefestigt. Abends um 18 Uhr findet Flow Yoga statt wer dabei sein möchte - bitte extra anmelden. Entweder über den link hier oder auf der Anmeldung alsZusatzangebot.
2. Tag Start 10 Uhr | Ende 16.00 Uhr
Am zweiten Tag werden wir das Gelernte auf einem schönen Trail anwenden. An geeigneten Stellen wird schwerpunktmäßig an den einzelnen Inhalten gearbeitet.
Jede*r Teilnehmer kann an persönlichen Schwachstellen arbeiten und durch individuelle Betreuung durch den Coach sein Potenzial ausbauen und verbessern. Vossy Gardoni bringt Dich garantiert auf ein neues Level!!
Wichtige Infos:
- Technisch einwandfreies und funktionstüchtiges E-MTB (Bremsbeläge vorab checken)
- Voller Akku!!!
- Helm passend
- Handschuhe (lang)
- Wir üben & fahren mit Flatpedalen!!! (Bitte keine Klickpedale u. Klickpedalschuhe)
- Turnschuhe oder andere feste Schuhe mit weicher Sohle
- Wechselkleidung
- Knie-Schienbein- & Ellenbogenschoner
- Regenbekleidung (Kurs findet bei jedem Wetter statt)
- Sonnenschutz
- Tagesrucksack mit Trinkflasche, Reparaturkit & Schlauch
- Brotzeit und Trinken für den Tag einpacken
- Samstag Abend Flow Yoga mit Anna 18 Uhr (extra anmelden)
Leistungen:
- Betreuung, guiding und coaching durch lizenzierte MTB-Guide Trainerin C (Dimb/BDR), Fundamental Bike Coach (BICP), Sport Mental Coach (Die Steinadler) Brainfriendly coaching (Die Steinadler)
- Knie-Schien- und Ellenbogenschoner
- Flatpedale wer keine hat
- Kurs mit Übungen, Spielen und Trails fahren
- Video Analyse für besseren Lernerfolg
- Foto – Service per WhatsApp