After Work Ladies Intermediate

More Skills, more Fun & Yoga!

Frauenpower auf dem Bike!

Bist Du bereit, Deine Bikeskills auf das nächste Level zu bringen? Dann ist unser Ladies Only Intermediate Training genau das Richtige für Dich! Dieser Wochenkurs richtet sich an leicht fortgeschrittene Bikerinnen und alle Ladies, die bereits unseren wöchentlichen Basic-Kurs absolviert haben.

Was Dich erwartet

6 × 2 Std. wöchentliches Training – genug Zeit, um gemeinsam echte Fortschritte zu erleben.

In einer entspannten und motivierenden Ladies-Only Atmosphäre trainierst Du unter der Anleitung von Nicki Burger gezielt Deine Fahrtechnik. Das Training ist methodisch aufgebaut, didaktisch durchdacht und basiert auf gehirngerechtem Lernen – für nachhaltige Entwicklung und maximalen Lernerfolg.

Du profitierst von: 

  • Fahrtechnik Training für mehr Kontrolle & Flow

  • Besser Biken durch gezielte Übungsformate

  • Mentales Coaching & Stärkung des Selbstbewusstseins

  • Individuellem Feedback für Deine persönliche Weiterentwicklung

  • Abwechslungsreichen, kurzen Bikesessions für maximale Effizienz

  • Fokus auf Technik, Balance, Koordination, Konzentration & mentale Stärke 

So bist Du auf Trails künftig bewusster, sicherer, mutiger und mit noch mehr Freude unterwegs.

Begleitet wird das Training durch Mini-Yoga-Sessions mit Anna:

  • Atemübungen für mehr Fokus

  • Dehnübungen für Flexibilität & Regeneration

Die perfekte Ergänzung, um Körper & Geist in Einklang zu bringen.

Gemeinschaft, Spaß & Weiterkommen. Freu Dich auf 6 intensive Trainingstermine, viele Erfolgserlebnisse, wertschätzenden Austausch und echten Team-Spirit.
Im Anschluss an das Wochentraining warten zudem zwei Bike Ausflüge auf Dich – ideal, um Deine neuen Skills direkt auf vielseitigem Terrain einzusetzen.

Let’s ride – Ladies only!

Mehr Skills, mehr Selbstbewusstsein, mehr Spaß.
Sei dabei und entfessle Deine Frauenpower auf dem Bike!

Fahrtechnik: 2 Kondition: 2 Info: Abends 17:45-20 Uhr Info: Intermediate Level  Info:  Inklusive Yoga für Biker Einheiten 


After Work Intermediate Kurs  


Kurs Infos  

Lerninhalte:  

  • Im After-Work Intermediate Kurs frischen wir gemeinsam die wichtigsten Grundtechniken auf und setzen sie direkt auf dem Trail um. Darauf aufbauend erlernst, übst und vertiefst Du verschiedene erweiterte Fahrtechniken, die Dir mehr Sicherheit und Flow geben.

    Kurs-Schwerpunkte:

    • Wiederholung & Auffrischung der Grundtechniken

    • Erweiterte Balance-Techniken

    • Spitzkehren sicher meistern

    • Stufen kontrolliert fahren

    • Steilpassagen bergab souverän bewältigen

    • Fahren auf anspruchsvolleren Trails

    • Optimale Linienwahl & präzise Blickführung

    Kurz, effektiv und perfekt für den Feierabend – für mehr Kontrolle, Selbstvertrauen und Spaß auf dem Bike!

Was brauche ich:

  • Helm
  • Handschuhe
  • Turnschuhe oder andere feste Schuhe
  • Knie- und Schienbeinschoner (wer hat)
  • Ellenbogenschoner (wer hat)
  • Wechselkleidung
  • Regenbekleidung
  • Sonnenschutz
  • Trinkflasche
  • Tagesrucksack mit Ersatzschlauch
  • funktionstüchtiges, technisch einwandfreies MTB, Fully
  • Wir fahren mit Flatpedalen

Ablauf: 6x2 Std. jeden Montag Abend 17:45 - 20 Uhr    

Zu den ausgeschriebenen Trainingsterminen erwartet Dich eine intensive und motivierende Zeit auf dem Bike. Gemeinsam wird geübt, Neues erlernt und direkt in die Praxis umgesetzt – Schritt für Schritt, in Deinem Tempo. Je nach Lehrinhalt und Thema findet das Training entweder auf unserem Übungsgelände oder direkt auf dem Trail statt. So lernst Du genau dort, wo Du Deine Skills später auch brauchst. In der entspannten, wertschätzenden Atmosphäre des Ladies-Only Trainings steht individuelles Lernen im Vordergrund. Nicki begleitet Dich mit viel Erfahrung, klaren Anleitungen und persönlichem Feedback, damit Du Dich sicher weiterentwickeln kannst. Vor und nach jeder Trainingseinheit darfst Du Dich zudem auf wohltuende Yoga-Übungen speziell für Bikerinnen freuen – perfekt für Fokus, Beweglichkeit und eine starke, entspannte Haltung auf dem Bike.

Und das Highlight: Zwei besondere Bike-Erlebnisse runden das Wochentraining ab!
Am Sonntag, 14.06. geht’s gemeinsam zum Blindseetrail nach Lermoos.
Vom 27.06. bis 28.06. erwartet Dich außerdem ein großartiges Bike-Wochenende voller Spaß, Natur, Trail-Flow & Yoga

Freu Dich auf wöchentliche Fortschritte, Gemeinschaft und unvergesslicher Bike-Momente! 

Leistung:

  • Guiding & Coaching durch lizenzierte MTB Guide Trainer C (Dimb/BDR) 
  • Erlebnispädagogin ZQ MTB (DAV), Sport Mental Coach (Die Steinadler)
  • Fundamental Coach (BICP)
  • Brainfriendly Coaching - Gehirngerechtes Training
  • Knie-Schienbein- und Ellenbogenschoner 
  • Flatpedale für mehr Sicherheit
  • Mind. 6x2 Std. Kurs mit Übungen und viel Spaß
  • Individuelles Feedback für max. Lernerfolg 
  • Mental coaching in der Gruppe
  • Video Online Coaching per Whats App
  • Yoga für Biker Einheiten mit Anna
Kurs After Work Ladies Intermediate
Nummer K1-26
Freie Plätze 6
Datum 13.04.2026 – 28.06.2026
Dauer 9 Tag(e) - 8 Lektionen
Wochentag Mo, So, Sa
Preis EUR 369.00
MwSt inkl.
Kontakt BPI Bikeschool GbR
Blumenstraße 13
87527 Sonthofen
Tel. 0177 5265819
www.bpi-bikeschool.de
Anmeldeschluss 12.04.2026 19:00
Status Für Anmeldungen geöffnet
Kontakt Frau Nicki Burger
0177 5265819
[email protected]
Frau Anna Böhme
+4915731906116
[email protected]
Datum Leiter*in
13.04.2026 – 13.04.2026 Nicki Burger
20.04.2026 – 20.04.2026 Nicki Burger
27.04.2026 – 27.04.2026 Nicki Burger
04.05.2026 – 04.05.2026 Nicki Burger
11.05.2026 – 11.05.2026 Nicki Burger
18.05.2026 – 18.05.2026 Nicki Burger
14.06.2026 – 14.06.2026 Nicki Burger
27.06.2026 – 28.06.2026 Nicki Burger
Anna Böhme