Innere Einkehr
-Tag der Stille-
Gemeinsam einen Tag in Stille, Meditation und im Schweigen verbringen. Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit für eine kleine Alltagsauszeit. Um innezuhalten, zu reflektieren und Kraft aus der Stille zu schöpfen. Der Tag in Stille bietet Dir die Möglichkeit diese wunderbare Erfahrung der Inneren Einkehr kennen zu lernen. Gemeinsam verbringen wir den Tag im Schweigen und ganz bei uns.
Der Kurs startet am Freitagabend (Einführung). Der Samstag wird in der Stille und im Schweigen verbracht (Tag der Stille). Sonntags endet der Kurs mit einer Meditation und dem Erfahrungsaustausch (Ausklang)
Kursinhalte:
- Sitzen in der Stille (Meditation)
- Achtsames Gehen, Spazieren
- Geführte Meditationen
- Leichte Yogasequenzen
- gemeinsames Mittagessen (Samstag)
Kurszeiten:
Freitag 19:30 - 21:00 Uhr / Einführungsabend
Samstag 8:00 - 17:00 Uhr / Tag der Stille
Kursleitung;
Jens Repa - Heilpraktiker, Yogalehrer, Kursleiter für Achtsamkeitstraining
