Abend der Stille
-Refresher-
Dieser Meditationsabend richtet sich an ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer der beiden Workshops "Yoga & Meditation" und "Zeit für Mich". Er bietet Dir die Möglichkeit Deine Meditationspraxis zu vertiefen. Und aus den Erfahrungen der anderer Teilnehmer/innen zu lernen. Bzw. Deine Praxiserfahrungen zu teilen. Gemeinsam werden wir uns die Grundlagen der Meditation in Erinnerung rufen und uns die 5 Hindernisse die uns vom täglichen Üben abhalten ins Bewusstsein holen.
Kursinhalt:
- Erfahrungsaustausch und Tipps um Deine Meditationspraxis zu verbessern
- geführte Meditation
- leichte Yogasequenz
- Sitzen in der Stille (Meditation)
Kursleitung;
Jens Repa - Heilpraktiker, Yogalehrer, Kursleiter für Achtsamkeitstraining
