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Kursangebot 2025 / 2026

F-2517 Ein-Sicht in die Welt von Augen

Thema

F - Werte, Lebenskunst, Achtsamkeit

Kurzbeschrieb

Im Alter können sich mannigfache Beschwerden mit den Augen einstellen oder die visuellen Fähigkeiten nehmen ab: Autofahren geht schlechter, die Tiefenschärfe und damit verbundene Sicherheit beim Gehen lässt nach. Lesen wird schwieriger.
Gönne deinen Augen Aufmerksamkeit und Entspannung. Lerne sie besser kennen: Was tut ihnen gut/was belastet sie. Wie kannst du sie unterstützen.

Kursinhalte

Anatomischer Aufbau und Funktionen des Sehsystems, Verbindung von Sehen und Körperbewegungen (Gesichtsfeld im weitesten Sinne), Spannungs-/Entspannungs- sowie Wahrnehmungsübungen, häufige Erkrankungen, Selbstbehandlung, ärztliche Kontrollen und Notfälle.

Vorgehen, Methode, Einbezug der Teilnehmenden

Es gibt Raum für Fragen. Wir gehen soweit wie möglich auf individuelle Schwierigkeiten mit dem Sehen ein. Wir erfahren das Sehen neu mit Entspannungs-, Wahrnehmungs- und spezifischen Augenbewegungsübungen: Blickfolgebewegungen, Blicksprünge (Saccaden), Nah- und Fernsicht, Peripheres Sehen, Kontrastsehen, Atem und Stressbewältigung und wo möglich deckungsgleiches Stereosehen beider Augen.

Zusatzinfo

8 bis max. 10 Teilnehmende

Moderatorin

Rosmarie Walthert,  [email protected]

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