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Kursangebot 2024 / 2025

F-2413 Golden Age oder Altersfrust?

Thema

F - Werte, Lebenskunst, Achtsamkeit

Kurzbeschrieb

Wir diskutieren die Themen, die uns mit zunehmendem Alter beschäftigen – auch unter Einbezug adäquaterTexte

Kursinhalte

• 'Golden Age': Alter früher und heute, Agismus, Alters-Lifestyle, Wendezeit Pensionierung…
• Lebensbilanz: Prägende Lebens-Ereignisse (persönliche, soziale, politische) - und wie ich diese heute betrachte.
• Lebensgestaltung: Was schliesse ich ab, was beginne ich neu? Was war/ist mir wichtig, sinnvoll?
• Umgang mit neuen Herausforderungen: Ressourcen, Coping-Strategien, Resilienz, ev. Vorsorge
• Lebensbewältigung: bewusste Auseinandersetzung mit Schwierigem, z.B. Krankheit, Sterben, Tod …
• Lebensqualität und Lebenssinn; Schicksal und Machsal; erfülltes Leben

Vorgehen, Methode, Einbezug der Teilnehmenden

Die Diskussionen finden aufgrund der eigenen Lebenserfahrung und passenden Texten statt. Alle nehmen aktiv am Gespräch teil und bestimmen dadurch die Vertiefung der Themen und die Gesprächskultur.

Zusatzinfo

mind. 8 Teilnehmende
Es handelt sich weder um (Finanz)beratung noch um 'Therapie', sondern um eine themenzentrierte Diskussion.

Moderatorin

Erica Binder erica.c60@gmx.ch

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