Empowerment-Zumba für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen

Dein Kulturkurs

Nach dem Aufwärmen drücken wir den Puls erst einmal etwas nach oben mit Club-Songs, die antreiben. Die Moves könnt ihr dann bei der nächsten WG-Party auspacken. Dann wird der Zumba-Kurs etwas anspruchsvoller und ihr lernt die Grundschritte von Salsa, Bachata und Reggae kennen, die ich nach und nach einbaue. In der kalten Jahreszeit holen wir uns mit zwei Sommerhits den Strand nach Mainz. Dance Hall und HipHop-Moves werdet ihr auch in dem ein oder anderen Song wiederfinden. Gute Stimmung ist also mit dem Kurs vorprogrammiert, denn Zumba ist nicht nur ein Tanzsport, sondern eine besonders positive Sicht auf das Leben, die ich euch vermitteln möchte. Ich bringe euch in Partystimmung und gebe euch Power mit auf den Weg. Ihr habt Spaß und seid voll im Moment, auch aktive Meditation genannt. Euer ganzer Körper kommt dabei ins Beben. Besonders die Hüfte und eure Core-Muskulatur sind gefragt: Ihr dürft euch also nicht nur auspowern, sondern auch die feminine Seite an euch entdecken. Der Kurs eignet sich für jede:n, vor allem auch für Anfänger:innen. Da sich die Lieder in den Stunden wiederholen, kommt ihr nach und nach auch gut in die etwas flotteren Schritte rein und baut euer Rhythmusgefühl aus. Am Ende des Kurses könnte ihr alle Choreos vollständig mittanzen und habt eure Kondition ganz nebenbei verbessert ;). Nicht nur ihr, sondern auch eure Beinmuskeln werden sich durch den Kurs weiterentwickeln.

 

Deine Kursleitung

Caroline, 24, wird Anfang November ihre Zumba-Instructor Ausbildung finalisieren und tanzt schon seit mehreren Jahren HipHop, seit drei Jahren Zumba und neustens auch Salsa. Musik und Sport haben sie schon ihr ganzes Leben lang begeistert. Gitarrenspiel, Tanzen, Yoga, Kraftsport und Joggen sind nicht mehr aus ihrem Leben wegzudenken. Ihr Hobby, das Schreiben und Moderieren, macht sie nach ihrem Publizistik- und Unternehmenskommunikationsstudium durch ein journalistisches Volontariat und ihren eigenen Podcast „Podlight Kunst“ zum Beruf. Sie lernt gerne neue Menschen kennen und inspiriert zur neuen Sicht auf verschiedene Dinge. Caroline wohnt seit sechs Jahren in Mainz und ist letztes Jahr in die Neustadt gezogen. Ihr Lieblingsgetränk: Matcha-Latte.

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Kurs	Empowerment-Zumba für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
Nummer	B3
Datum	16.11.2023 – 01.02.2024
Dauer	10 Tag(e) - 10 Lektionen
Wochentag	Do
Preis	EUR 30,00 – 46,00
Kontakt	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Anmeldeschluss	31.10.2023 22:59
Status	Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Freie Plätze	0

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