Yogamix für alle Niveaus A

Dein Kulturkurs

Vinyasa Flow, Hatha, Power, Yin, Restorative Yoga … In diesem Kurs wollen wir verschieden Arten des Yoga kennen lernen, damit du deine Lieblingsform finden kannst. In modernen Yogastudios werden viele verschiedene Kursformate angeboten und da lässt es sich schnell den Überblick verlieren. Besonders, da sich die meisten Arten gar nicht sehr voneinander unterscheiden. Es werden dir viele Gemeinsamkeiten auffallen. Vom schweißtreibenden Power Yoga bis zum entspannenden Yoga Nidra und Meditation ist alles dabei. Wenn du deinen Körper stärken und dehnen und dein Stresslevel senken möchtest, bist du hier richtig. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die ersten zwei Stunden werden wir uns mit Hatha Yoga beschäftigen und Sonnengrüße, Krieger und weitere Asanas (Körperübungen) von Grund auf lernen, da auch die anderen Yogaformen darauf aufbauen.

Du solltest eine Yoga -, Sport - oder Pilatesmatte mitbringen (irgendeine weiche, rutschfeste Unterlage). Wenn die Pandemie es zulässt, wird dieser Kurs in Präsenz stattfinden.

 

Deine Kulturkursleiterin

Janina studiert Psychologie und Psychotherapie im Bachelor. Zuvor hat sie eine Ausbildung zur Gesundheits – und Krankenpflegerin gemacht und dort ihr Interesse am Erhalten der körperlichen und mentalen Gesundheit anderer erkannt. Sie macht seit fünf Jahren regelmäßig Yoga und weiß, wie sehr ihr Yoga im Krankenhausalltag das Leben erleichtert hat. Um mehr Menschen für diese Stütze im Alltag zu begeistern hat sie 2019 eine 200h Ausbildung zur Yogalehrerin in Hamburg gemacht.

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Kurs	Yogamix für alle Niveaus A
Nummer	Y2
Datum	08.11.2021 – 24.01.2022
Dauer	10 Tag(e) - 10 Lektionen
Wochentag	Mo
Preis	EUR 30,00 – 46,00
Kontakt	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Anmeldeschluss	29.10.2021 23:55
Status	Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Freie Plätze	1

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