Yoga (Yin) A

Dein Kulturkurs:

Yoga ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die die Harmonisierung von Körper und Geist fördert und dadurch das physische und mentale Wohlbefinden optimiert. Im Yin-Yoga wird auf diese Wechselwirkung ein besonderer Fokus gelegt: Die Körperübungen (Asanas) werden lange und intensiv gehalten und mit Hilfe der Atmung und der Steuerung des Bewusstseins optimiert. Ziel ist es, durch kontrolliertes Aktivieren bzw. Loslassen bestimmter Regionen des Körpers, zur Entspannung des Geistes zu gelangen.

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Beruhigung des Bewusstseins und die Steigerung körperlicher Potentiale durch die kontrollierte Durchführung sanfter wie auch fordernder Asanas, die Entwicklung eines Atembewusstseins sowie abgestimmte Pranayama- und Meditationstechniken. Yin-Yoga bietet die Möglichkeit, einen individuellen Zugang zu seinem Inneren zu finden und durch die Entwicklung eines neuen Bewusstseins auch im Alltag körperlich und geistig zu profitieren. Eine Teilnahme bietet sich zum Kennenlernen sowie zur Intensivierung für alle Fitnesslevel an.

Auch für Schwangere geeignet.

Benötigt wird eine Yoga- / Fitnessmatte sowie bequeme Kleidung.

Der Kurs geht bist Jahresende.

 

Deine Kursleiterin:

Seit 18 Jahren praktiziert Alice Yoga, zunächst autodidaktisch und unter Anleitung ihres Vaters, gebürtigem Inder und Expertem des Ayurveda und Pranayama. 2013 bereiste sie Indien und besuchte mehrere Ashrams. Dadurch wurde ihr ein intensiverer Zugang zum Yoga und zur ayurvedischen Lebensweise ermöglicht, den sie als freiberufliche Yogalehrerin und als Kulturkursleiterin teilt. Aktuell ist sie mit ihrem zweiten Kind schwanger.

Kurs Yoga (Yin) A
Nummer Y4
Datum 04.11.2021 – 16.12.2021
Dauer 7 Tag(e) - 7 Lektionen
Wochentag Do
Preis EUR 30,00 – 46,00
Kontakt Campus Mainz e.V.
Forum universitatis 3
55099 Mainz
Tel. 06131 3272134
www.campus-mainz.net
Anmeldeschluss 31.10.2021 23:55
Status Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Freie Plätze 8
Nr. Datum Zeit Beschreibung
1 04.11.2021 19:30 – 21:00 Yoga (Yin)
2 11.11.2021 19:30 – 21:00 Yoga (Yin)
3 18.11.2021 19:30 – 21:00 Yoga (Yin)
4 25.11.2021 19:30 – 21:00 Yoga (Yin)
5 02.12.2021 19:30 – 21:00 Yoga (Yin)
6 09.12.2021 19:30 – 21:00 Yoga (Yin)
7 16.12.2021 19:30 – 21:00 Yoga (Yin)