Resillienz- stark durchs Studium,stark für den Beruf

Dein Kulturkurs:

Im Kurs Resilienz – stark durchs Studium, stark für den Beruf geht es ganz um dich und deine psychische Stärke und Widerstandsfähigkeit. Resilienz ist ein noch recht neues Konzept, das sich damit auseinandersetzt, wie man mit Herausforderungen und Widrigkeiten (denen man gerade im Studium ja durchaus häufiger begegnet) souverän und agil umgehen kann und so auch in schwierigen Situationen und Lebensphasen gesund, zufrieden und selbstbestimmt bleibt.
Inhalte des Kurses sind u.a. die sieben Säulen der Resilienz (z.B. Zukunftsorientierung, lösungsorientiertes Denken, Optimismus und Netzwerkorientierung) aber auch Exkurse in Themen wie Selbstfürsorge und Achtsamkeit.
Wenn du Lust hast, dich weiterzuentwickeln, ein resilientes Mindset aufzubauen und deiner mentalen Gesundheit präventiv etwas Gutes tun willst, dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

Der Kurs findet über Big blue Botton statt (offen für alle, kein Programm)


Deine Kursleiterin:

Amelie studiert im fünften Semester Psychologie und ist ausgebildete Trainerin für Resilienz und Stressmanagement. Aus ihrer Zeit als Tanzlehrerin weiß sie, dass es ihr Spaß macht, mit Gruppen zu arbeiten, nur dass sie mittlerweile statt Salsa, Disco Fox und Hip Hop Inhalte zur mentalen Gesundheit vermittelt – und das Ganze möglichst abwechslungsreich und immer auf Augenhöhe.

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Kurs	Resillienz- stark durchs Studium,stark für den Beruf
Nummer	X5
Datum	08.11.2021 – 10.01.2022
Dauer	8 Tag(e) - 8 Lektionen
Wochentag	Mo
Preis	EUR 24,00 – 36,00
Kontakt	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Anmeldeschluss	31.10.2021 23:55
Status	Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Freie Plätze	0

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