Dein Kulturkurs
Du möchtest mit mehr Power in den Tag starten? Du suchst nach kleinen Übungen und Routinen, die dir mehr Ruhe und Achtsamkeit in den Alltag bringen?
Dann komme mit mir auf eine (kurze) Reise durch die Vielfalt der Achtsamkeitsübungen und finde für dich heraus, was am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
In diesem Kurs hast du die Gelegenheit, jede Woche mindestens eine Achtsamkeitsübung kennenzulernen und auszuprobieren. Dabei ist mir ein lockerer und bestärkender Austausch untereinander sehr wichtig. Außerdem werde ich euch auch Anregungen mitgeben, um auch außerhalb des Kurses mehr Achtsamkeit in eurem Alltag zu integrieren. Ich freue mich auf euch!
Deine Kursleiterin
Miriam studiert Psychologie im Master und arbeitet als studentische Mitarbeiterin am Leibniz Institut für Resilienzforschung. Seit 2020 ist sie zertifizierte:r Entspannungscoach, Kursleiterin für PMR und Autogenes Training sowie Stressmanagement-Trainerin. In ihrer Freizeit liest sie gerne, geht wandern und unternimmt etwas mit Freund:innen. Sie hat bereits mehrere Kulturkurse geleitet und freut sich auf den Austausch miteinander.
| Kurs | Achtsam in den Tag starten |
| Nummer | Y8 |
| Datum | 02.11.2021 – 18.01.2022 |
| Dauer | 10 Lektionen |
| Wochentag | |
| Preis | EUR 10,00 – 15,00 |
| Kontakt | Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net |
| Anmeldeschluss | 31.10.2021 23:55 |
| Status | Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich |
| Freie Plätze | 15 |
| Nr. | Datum | Zeit | Beschreibung |
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