Yoga (Yin & Yang-Flow)

Kursbeschreibung

Dieser Kurs verbindet die kraftvolle, aktive (Yang-) Seite des Yoga mit ruhigen, passiveren Yin-Yoga-Elementen. Wir fließen zunächst durch einen dynamischeren Vinyasa-Flow und kommen nach und nach immer mehr in den länger gehaltenen Yin-Positionen an. Dabei kräftigen und dehnen wir nicht nur den ganzen Körper, sondern arbeiten auch mit den tiefer liegenden Gewebeschichten. So fühlst du dich nach der Stunde körperlich betätigt und gleichzeitig entspannt.
Du brauchst: eine Yogamatte.
Eventuell: Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen und Decken. Die Haltungen werden zunächst ohne Hilfsmittel angeleitet und optional werden Variationen angeboten.

 

Deine Kursleiterin

Julia ist Sprach- und Yogalehrerin. Seit einigen Jahren praktiziert sie Yoga und Meditation. Nach ihrer 200h Vinyasa Yoga-Grundausbildung vertieft sie nun seit diesem Jahr in einem Yin Yoga- Teacher Training ihr Wissen über die sanftere Form des Yoga. In ihren Kursen vereint sie diese Gegensätze gerne miteinander und gibt mit Begeisterung das weiter, was sie selbst inspiriert.

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Kurs	Yoga (Yin & Yang-Flow)
Nummer	Y4
Datum	20.05.2021 – 05.08.2021
Dauer	10 Tag(e) - 10 Lektionen
Wochentag	Do
Preis	EUR 30,00 – 46,00
Kontakt	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Anmeldeschluss	22.04.2021 23:55
Status	Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Freie Plätze	0

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