Aqua Diamanten - DI 10.30 Uhr - Juli bis Sept. 2018


 




Aktiv und fit bleiben

Ein altes Sprichwort lautet „Wer rastet, der rostet.” und tatsächlich sind Wohlbefinden und körperliche Aktivität eng miteinander verbunden. Dabei müssen keine sportlichen Hochleistungen vollbracht werden. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen, dass bereits eine moderate Steigerung der Bewegung in Alltag und Freizeit positive Auswirkungen auf Wohlbefinden und Gesundheit haben.

Bei Aqua Gymnastik kommt der Kreislauf ordentlich in Schwung und die Ausdauer wird gestärkt. Dabei ist das Ganze auch noch ausgesprochen abwechslungsreich und unterschiedliche Übungen machen auch Spaß. Durch die geringe Schwerkraft des Körpers im Wasser gelingen die Bewegungen fast spielend leicht. Aqua Gymnastik kräftigt alle Muskeln und eignet sich sogar für Nichtschwimmer.

Das warme Wasser (unser Wasser hat 32°C) lockert sämtliche Muskeln und lässt sie leichter werden. So werden bei der Aqua Gymnastik die Gelenke entlastet, die Kondition, das Herz und der Kreislauf werden trainiert. Der gesamte Körper erfährt eine Stärkung und dazu werden auch Bänder und Sehnen schonend trainiert. Als Sport im hohen Alter ist Aqua Gymnastik somit ideal!

Bei Problemen mit dem Herzen und Bluthochdruck sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen bevor Sie sich ins Wasser stürzen.

Treffen Sie Gleichgesinnte, erleben Sie Spaß in der Gruppe und bleiben Sie gemeinsam fit.


 

Veranstaltung Aqua Diamanten - DI 10.30 Uhr - Juli bis Sept. 2018
Nummer 202019
Ort Wohnanlage Sägerhof
Am Sägerhof 1
90596 Schwanstetten
Wochentag Di
Datum 03.07.2018 – 25.09.2018
Dauer 11 Tag(e) - 11 Module
Preis € 11.00
Kontakt Vitalperle Schwand
Am Sägerhof 1
90596 Schwanstetten
Tel. 091709728000
www.vitalperle-schwand.de
Anmeldeschluss 25.09.2018 08:30
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Beschreibung
1 03.07.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten
2 10.07.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten
3 17.07.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten
4 24.07.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten
5 31.07.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten
6 07.08.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten
7 28.08.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten
8 04.09.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten
9 11.09.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten
10 18.09.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten
11 25.09.2018 10:30 – 11:15 Aqua Diamanten