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ALLE Kurse finden aufgrund der aktuellen Lage bis auf Weiteres nicht statt.

Kursinfos:

  • Kurszeit:  immer Montag von 12:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Tuspo Sporthalle, Herrnhüttestr. 75
  • Kursart-, Dauer: geschlossener Kurs - Dauer jeweils 8 Einheiten
    • Termine: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 02.03.
  • Trainerin: Tajana

Kursgebühr: 

  • Vereinsmitglieder   48 € 
  • Nichtmitglieder       88 € 

Teilnahmevoraussetzung:

  • geeignet ab ca. 8-10 Wochen nach der Geburt

Kursbeschreibung:

Der Beckenboden wird durch Schwangerschaft und Geburt stark belastet. Deshalb ist es enorm wichtig die Funktion und Kraft wieder herzustellen. In meinem Rückbildungskurs wird durch gezielte Übungen der Beckenboden wieder stabilisiert und gekräftigt. Außerdem tasten wir uns langsam mit Übungen aus Pilates und funktionalem Training an die Kräftigung der Körpermitte heran. Spricht Dich der Kurs an? Dann melde Dich gerne zum nächstmöglichen Termin an.

Bezuschussung durch die Krankenkasse? 

Die Kurse werden nicht grundsätzlich von der Kasse bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei deiner Krankenkasse, ob sie den Kurs bezahlt. Sie zahlen die Kursgebühr bei der Buchung des Kurses selbst. Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs erhälten Sie auf Wunsch, eine Kursbescheinigung. Diese können Sie bei der Kasse einreichen. Manche Kassen bezuschussen sogar weiterführende Kurse. Bitte fragen Sie dort nach.