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Langhantel & Crosstraining 09.09.2020 – 24.02.2021 20:00 Details 23 Register now

ALLGEMEINE KURSHINWEISE:

Online-Anmeldungen für die Sportkurse ab sofort wieder möglich!

Beginn der Sportkurse - Ende September!

Anmeldung ohne Risiko - sollte ein Kurs aufgrund der Covid-19 Situation doch abgesagt werden müssen, wird das Geld zurück erstattet.

Kurszeit:

  • immer Mittwoch
  • Ort: Tuspo Halle
  • Uhrzeit: 20 bis 21:30 Uhr
  • 1x kostenfreie Schnupperstunde für Neueinsteiger möglich
  • am 24.07. entfällt der Kurs

LANGHANTEL:
Hier erwartet Sie ein sehr abwechslungsreiches und intensives Krafttrainingsprogramm aus funktionellen Übungen unter Zuhilfenahme von Langhanteln. Dieser Kurs ermöglicht durch leichte Gewichtsabstufungen jedem Teilnehmer seine individuelle Belastungshöhe festzulegen und nach seiner eigenen Tagesform zu trainieren.

CROSSTRAINING:
Beim Crosstraining erwartet Sie ein effektives Zirkeltraining im Kraftausdauerbereich bei dem Ihr gesamter Körper definiert und gestrafft wird. Dieser Kurs ist abwechslungsreich durch die Vielzahl an verschiedenen Übungen, die in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden können und bietet somit Platz für jedes Fitnesslevel. Die Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination der Muskulatur stehen hier im Mittelpunkt und tragen zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.

Unsere Fitnesstrainerin Laura

Kontakt Tuspo Nürnberg:

  • Telefon: 0911 / 37 69 859, E-Mail: info@tuspo-nuernberg.de
  • Der Kursbeitrag berechtigt zur Teilnahme am Kurs Langhantel und Crosstraining