Langhantel und Crosstraining

Kurszeit:

  • immer Mittwoch
  • Ort: Tuspo Halle
  • Uhrzeit: 20 bis 21:30 Uhr
  • 1x kostenfreie Schnupperstunde für Neueinsteiger möglich
  • am 24.07. entfällt der Kurs

LANGHANTEL:
Hier erwartet Sie ein sehr abwechslungsreiches und intensives Krafttrainingsprogramm aus funktionellen Übungen unter Zuhilfenahme von Langhanteln. Dieser Kurs ermöglicht durch leichte Gewichtsabstufungen jedem Teilnehmer seine individuelle Belastungshöhe festzulegen und nach seiner eigenen Tagesform zu trainieren.

CROSSTRAINING:
Beim Crosstraining erwartet Sie ein effektives Zirkeltraining im Kraftausdauerbereich bei dem Ihr gesamter Körper definiert und gestrafft wird. Dieser Kurs ist abwechslungsreich durch die Vielzahl an verschiedenen Übungen, die in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden können und bietet somit Platz für jedes Fitnesslevel. Die Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination der Muskulatur stehen hier im Mittelpunkt und tragen zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.

Unsere Fitnesstrainerin Laura

Kontakt Tuspo Nürnberg:

  • Telefon: 0911 / 37 69 859, E-Mail: info@tuspo-nuernberg.de
  • Der Kursbeitrag berechtigt zur Teilnahme am Kurs Langhantel und Crosstraining
Course Langhantel und Crosstraining
Number 12
Places available 6
Date 11.09.2019 – 19.02.2020
Price € 0.00 – 90.00
Place Tuspo Nürnberg e.V.
Herrnhüttestraße 75
90411 Nürnberg
Contact Turn- und Sportverein 1888 Nürnberg e.V.
Herrnhüttestraße 75
90411 Nurnberg
Tel. 09115298619
www.tuspo-nuernberg.de
E-mail a.ulrich@tuspo-nuernberg.de
Registration deadline 21.01.2020 23:55
Status Started, entry still possible
No. Date Time Description
1 11.09.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
2 18.09.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
3 25.09.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
4 02.10.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
5 09.10.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
6 16.10.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
7 23.10.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
8 06.11.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
9 13.11.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
10 20.11.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
11 27.11.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
12 04.12.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
13 11.12.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
14 18.12.2019 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
15 08.01.2020 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
16 15.01.2020 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
17 22.01.2020 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
18 29.01.2020 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
19 05.02.2020 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
20 12.02.2020 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining
21 19.02.2020 20:00 – 21:30 Langhantel & Crosstraining