Lauftechnikseminar - für einen gesünderen und effektiveren Laufstil

BILD EINFÜGEN

Kursbeschreibung:

Dieses Lauftechnikseminar ist eine Trainingseinheit, bei der Läuferinnen und Läufer ihre Technik gezielt verbessern könnnen. Durch praktische Übungen, Lauf-ABC und individuelle Korrekturen werden Bewegungsabläufe optimiert, die Laufökonomie gesteigert und Fehlbelastungen reduziert. Ziel ist ein sicherer, effizienter und gesünderer Laufstil. Das Seminar ist leistungsunabhängig aufgebaut.

Das erwartet dich:

Videoanalyse deines Laufstils mit direktem Feedback
Technik-Check: Kopfhaltung, Armführung, Fußaufsatz, Hüftstreckung u.v.m.
Vorstellung einer guten und effektiven Lauftechnik
Praxisübungen: Lauf-ABC, Dehnen, Kräftigung
Schnelles & effektives Warm-Up

Zielgruppe:

Einsteiger, Hobbyläufer und ambitionierte Läufer - alle, die ihre Lauftechnik verbessern möchten

Trainingszeit:

Mittwoch, 20. Mai 2026 17.00 - 19.00 Uhr oder

Samstag, 13. Juni 2026 10.00 - 12.00 Uhr

Ort:

Stadion Sport- und Freizeitpark Köglweg 99, 82024 Taufkirchen

Treffpunkt ist vor der Turnhalle am Sportpark

Übungsleiter:

Holger Jahn

zertifizierter Lauftrainer

Athletiktrainer A-Lizenz

Ausrüstung:

Laufschuhe, Sportkleidung, Trinkflasche

Wichtiges:

bitte etwas früher kommen - wir starten pünktlich

Preise:

Mitglieder Kursgebühr: 30€
Nicht-Mitglieder Kursgebühr: 45€
Der Preis gilt pro Person für 1 Einheit. Termin bitte auswählen.

Bezahlung:

Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Bitte beachten Sie bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
Änderungen vorbehalten

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail oder 089 - 612 3072

Nummer	60-FG-LAUF-2026
Zeit	17:00 – 12:00
Freie Plätze	20
Anmeldeschluss	12.06.2026
Status	Für Anmeldungen geöffnet
Wochentag	Mi, Sa