Frieden in mir 2026

Frieden in mir – Meditation & Selbstreflexion

Zum Jahreswechsel in die Stille eintauchen, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und zuversichtlich auf das kommende zu blicken: Dafür ist diese kleine, zweitägige Auszeit mit Fokus auf mentale Regeneration und psychische Gesundheit wunderbar geeignet.

 

Nicht nur unser Körper benötigt Entspannung und Phasen der Regeneration, sondern auch unser Geist. Gleichzeitig ist gerade die regenerative Stresskompetenz für viele am schwierigsten in den Alltag zu integrieren. Der Jahreswechsel bietet sich dafür an, inne zu halten und sich ehrlich und mitfühlend zu fragen: Wie geht es mir jetzt am Jahresende? Und mit welcher inneren Haltung blicke ich nach vorne auf das Kommende? Dabei wird uns der wichtigste aller Zeitpunkte bewusst: das Jetzt.

 

Ruhig werden & Kraft tanken

Als Lebensfreudetrainerin begleite ich Menschen mit psychosozialer Beratung und Mentaltraining sowie Hormon-Coaching und Yoga. Dieses Seminar konzentriert sich mit Selbstreflexions-Übungen und Meditation darauf, das mentale Wohlbefinden zu steigern und psychische Belastungen zu verringern. Im Sinne der Ganzheitlichkeit wird aber auch der Körper mit einfachen Impulsen dabei unterstützt, in die Entspannung und Regeneration zu finden.

 

Seminar

Programm von Sonntag, 10 Uhr bis Montag, 11 Uhr:

• jede Menge Praxis für Körper und Geist
• wichtige Theorie, um den Körper und Beschwerden besser zu verstehen
• genügend Zeit für dich selbst zum Entspannen und Genießen

 

Unterkunft

Die Zimmerpreise beinhalten:

• Frühstück, leichtes Mittagessen und Abendessen (vegane/vegetarische Optionen verfügbar)
• Zugang zu Sauna, Spa und Panoramaterrasse 
• Kleines, sehr feines Hotel im Herzen des Bad Gasteiner Tals 

Hotel Miramonte: Buche dein Zimmer unter [email protected]

Jetzt anmelden

Kurs	Frieden in mir 2026
Nummer
Freie Plätze	10
Datum	13.12.2026 – 14.12.2026
Preis	EUR 150,00 MwSt inkl.
Ort
Kontakt	Sunshine Yoga Mühlberg 17 4982 Mörschwang Tel. 00436801441781 www.sunshine-yoga.at
Anmeldeschluss	12.12.2026 00:00
Status	Für Anmeldungen geöffnet